V posledních letech je téma zdravého životního stylu stále populárnější, a proto se každý den objevují nové blogy v tomto segmentu. Zdá se, že se jedná o sklad užitečných a bezplatných informací. Existuje však několik důvodů, proč byste se neměli zapojovat do blogů o zdravém životním stylu.
Falešný pocit vědomí
Jste přihlášeni k odběru desítek stránek o zdravém životním stylu na Instagramu, VK a dokonce ze staré paměti čtete „oldies“z LiveJournal. Na téma správné výživy a cvičení jste toho přečetli tolik, že se již považujete za odborníka, protože můžete podpořit jakoukoli konverzaci na toto téma a vstoupit do otevřené konfrontace s trenérem v tělocvičně. Ve skutečnosti je pocit vašeho vědomí těchto problémů falešný. Ano, můžete „zachytit“správné myšlenky a získat obecnou představu o zdravém životním stylu, ale není možné hluboko pochopit téma pouze na základě blogů. Stát se profesionálem vyžaduje základní vzdělání a hodně praxe.
Ztráta spojení s realitou
Jak je udržován dobrý blog? Stanoví se konkrétní cíle, vybere se obsah, fotografie se pečlivě zpracovají. Nejčastěji nemá obsah blogu nic společného se skutečným životem. Čtenář však může mít celou škálu pocitů - obdiv, závist, touhu napodobovat. Například váš oblíbený blogger je vyznavačem raw food stravy, praktikuje půst po mnoho dní a zároveň vypadá jako sportovec před soutěží v kategorii fitness bikini. Vášnivý čtenář se může rozhodnout, že takový životní styl je normou, aniž by měl podezření, že za suchými svaly a ovocnými talíři blogera se může skrývat jiný život. Ve výsledku můžete přinejmenším podkopat své zdraví, pokud slepě sledujete obrázek z blogu.
Nerozumné finanční výdaje
Navzdory možným výhodám obsahu má téměř každý blog hlavní cíl vydělat peníze. Dnes je to jeden z nejúspěšnějších způsobů, jak prodat čtenáři cokoli od cvičebního oblečení a sportovní výživy po fitness prohlídku nebo maraton hubnutí. Pokud čtete ten či onen blog pravidelně, mnoho nových výdajů se vám již zdá prioritních a dokonce životně důležitých. A teď klidně utratíte spoustu peněz za všechny druhy stylových lahví, chladících tašek, gumiček na cvičení a krásných podložek na jógu. A co je nejdůležitější, dostupnost všech těchto produktů nijak nemění vaše zdraví ani vaši postavu.
I když však blogger nic neprodává přímo, je možné, že chcete získat pouze něco zajímavého, co jste viděli v příspěvcích.
V předmětu, ale ne v akci
Když čtete hodně o fitness a výživě, může to mít pocit, jako byste to všechno už v životě měli. S radostí považujete krásné vegetariánské dezerty, jako jsou fotografie napumpovaných těl, za ponoření do videí s vysvětlením cvičení. Vyžaduje to spoustu času a emocionálního zapojení. A teď se vám již zdá, že i vy jste součástí tohoto života. Neustálé čtení blogů však často nahrazuje pravidelné návštěvy tělocvičny a zírání na dietní jídla neznamená zdravou stravu na vašem stole.
Jednoduché se zdá komplikované
Pokud dlouho a hodně čtete populární blogy o zdravém životním stylu, můžete mít pocit, že toto téma je velmi složité. Technika dřepu musí být ověřena na milimetr, pro trénink jsou jistě zapotřebí speciální zařízení, složité a nepochopitelné přísady pro přípravu dietních jídel a vznikají desítky takových vír. Lidé mohou zapomenout, že pro zdraví jsou často zapotřebí pouze dvě věci - vyvážená střídmá strava a racionální fyzická aktivita. Ideálního tvaru a dobrého zdraví lze dosáhnout bez „cenných informací“o periodizaci tréninku a užívání léků na spalování tuků.
Špatné znalosti
Je vůbec možné důvěřovat bloggerům, kteří píší o zdravém životním stylu? Ano, na jedné straně jsou informace podány velmi přístupným způsobem a nemusíte se ponořit do složité lékařské literatury. Na druhou stranu mnoho lidí vnímá blogy jako konečnou pravdu, protože autorova osobnost postupně začíná vzbuzovat velkou důvěru. Mezitím blogger může nejen dělat chyby, ale nést škodlivé informace. Na internetu existují celé skupiny obětí takzvaných „fitness guru“, které dostaly vážné zdravotní problémy kvůli individuálním výživovým a tréninkovým systémům vyvinutým pseudoprofesionály.
