Po svatbě chtějí některé ženy porodit dítě od svého milovaného manžela co nejdříve. Někteří z nich však čelí problému - koncepce nefunguje a sen o plnohodnotné rodině je odsunut do pozadí. Jakou účinnou radu lze takovým ženám dát, aby konečně prožily radost z mateřství?
Zvyšování pravděpodobnosti těhotenství
Při užívání jakýchkoli antikoncepčních pilulek musí žena, která si přeje otěhotnět, přestat užívat úplně tři menstruační cykly před počátkem. To je způsobeno skutečností, že většina perorálních kontraceptiv působí na ženské tělo i po určité době po jejich vysazení. Kromě toho je nutné začít užívat speciální komplexy vitamínů pro těhotné ženy.
Pro koncepci musí žena užít 400 miligramů kyseliny listové denně v předchozím měsíci a nejméně 600 miligramů denně v prvním měsíci těhotenství.
Je také velmi důležité jíst zdravě a rozmanitě. Vyvážená strava rychle normalizuje hladinu hormonů, což vám umožní otěhotnět co nejrychleji. K tomu musíte užívat vitamíny a minerály, jako je zinek, hořčík, vápník a B6. Byliny jako heřmánek, ženšen, list maliny nebo kořen lékořice budou mít dobrý vliv na hormonální hladinu. Ujistěte se, že sledujete svou váhu, vedete aktivní životní styl, nekuřte, nepijte alkohol a snažte se být méně nervózní.
Ovulace
Chcete-li jistě otěhotnět, musíte si určit ovulaci. Nejčastěji se vyskytuje kolem 14. dne menstruačního cyklu, ačkoli přesné načasování se může lišit. Ovulace je obvykle doprovázena zvýšenou citlivostí kůže a mléčných žláz, akutními, tupými nebo spastickými bolestmi v děloze, pocitem tíže v podbřišku, krvavým výtokem, zvýšeným libidem a zadržováním vody v těle.
Když ovulujete, musíte mít nechráněný sex 12., 13. a 14. den menstruačního cyklu, abyste zvýšili pravděpodobnost úspěšného početí.
Každá žena, která sní o velké rodině, by měla vědět, že šance na otěhotnění s věkem klesá a v plodném věku získá rychlé početí v prvním menstruačním cyklu pouze 25% mladých zdravých párů. Během pohlavního styku nepoužívejte intimní rostlinné oleje, glycerin a umělá maziva, která mohou vést ke smrti spermií. Je také vhodné, aby se muž před pohlavním stykem vyhýbal horkým lázním a saunám, protože vysoké teploty mohou snížit množství produkovaných spermií. Kromě toho musí muž také dodržovat základy zdravé výživy a vést zdravý životní styl, aby získal zdravé potomky.
