Během těhotenství závisí zdraví dítěte zcela na životním stylu matky. Výživa má velký dopad na vývoj dítěte, protože se živí pupeční šňůrou matky. Proto musíte dodržovat doporučení lékařů a plnit "přání" dítěte.
Výživa pro těhotné ženy
Těhotná žena potřebuje správnou a pravidelnou výživu. Důležitou roli však hraje také kvalita výrobků, takže je třeba zvolit ekologičtější. Během těhotenství se zvyšuje pouze denní potřeba živin (bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny atd.). Doporučuje se dodržovat obvyklou stravu a normální stravu, jen aby se minimalizovaly „škodlivé“pokrmy (smažené, kořeněné). Vzhledem k tomu, že se zvyšuje potřeba vitamínů, je nutné co nejčastěji jíst čerstvé ovoce, zeleninu, bobule a navíc dostávat multivitaminové komplexy pro těhotné ženy.
Alergie
Všechny budoucí matky se bojí ublížit dítěti, proto pečlivě studují, co je možné a co ne. Pokud jsou vaši rodiče alergičtí, musíte se chránit před alergeny. Neměli byste se však bát, protože samotná alergie není zděděna. Dítě je obvykle náchylné k těmto reakcím, ale s největší pravděpodobností ke zcela odlišným potravinám.
Těhotným ženám není povolen malinový džem. Pravda nebo mýtus?
V mnoha zdrojích se objevuje stále více informací o tom, že malinový džem je kontraindikován pro těhotné ženy, což je prokázáno z lékařského hlediska. Ačkoli těhotné ženy by neměly užívat léky a během období nachlazení se zachrání pouze lidové léky - med, maliny, mléko. Pokud tyto produkty nejsou povoleny, co dělat?
Zde jsou nejčastější důvody zákazu malinového džemu, které jsou diskutovány na fórech:
- maliny mohou být alergenem;
- maliny obsahují kyselinu salicylovou.
Pokud jde o riziko alergií - pokud matka není alergická na maliny, není důvod se obávat o zdraví dítěte.
Kyselina salicylová (a ve větší míře její syntetický analog, kyselina acetylsalicylová) rozšiřuje krevní cévy, což může způsobit krvácení z dělohy a v důsledku toho předčasný porod, proto jsou léky s touto látkou u těhotných žen kontraindikovány. Maliny však obsahují velmi malé množství kyseliny salicylové, při přípravě džemu se snižuje.
Maliny navíc obsahují mnoho vitamínů, které jsou velmi užitečné, takže byste se neměli bát. Hlavní věcí je vědět, kdy přestat, a to se týká nejen džemu, ale také dalších produktů.
Existuje předpis pro nastávající matky, aby v posledním týdnu před porodem nejedly citrusové plody a jasně červené pokrmy. Toto doporučení je do určité míry oprávněné, ale nevztahuje se na všechny bez výjimky.
