Mnoho žen si všimne, že někdy působí na emoce. A pak litují toho, co udělali. O slovech, která byla hozena na manžela v zápalu hněvu, o tom, jak křičeli na své dítě, nebo o drsnosti, kterou řekl blízkému příteli. Někdy je tato neschopnost zvládat emoce tak frustrující a otravná, že existuje silná touha tyto chyby neopakovat. Chci přestat dělat tyto věci jednou provždy. A to se dá! Musíte znát jen jedno, nejdůležitější pravidlo.
Potřebujeme plnost. Co to je? Představte si, že dnes je perfektní den, všechno jde dobře a všechno kolem je šťastné. Máte jen magickou náladu, žádné myšlenky nenarušují vaši mysl a uvnitř není žádná zášť. A najednou se stane něco, co pro vás není úplně příjemné. Například dítě udělalo něco, co vás opravdu štve. Okamžitě na něj budete křičet? Ne. Když chcete zpívat šťastně, jak můžete křičet? V tomto stavu, ve stavu naplnění, jste úplně jiná osoba. Všimněte si tohoto stavu na sobě, zkuste jej udržovat různými způsoby. Je důležité, aby tato plnost byla konstantní. Existuje 5 nejmocnějších věcí, které mohou vytvořit a co je nejdůležitější, udržovat a udržovat tento stav uvnitř.
1. Ranní modlitba. Ranní modlitba je klíčem ke správnému začátku dne. Začněte se této praxi věnovat alespoň 10–15 minut denně, uvidíte, jak se může den díky této úžasné akci změnit! Na konci dne je také užitečné modlit se a očistit mysl od nečistot nahromaděných během dne.
2. Automatické psaní. Sžírá vás zevnitř hořká zášť vůči člověku? Nebo neustále přemýšlíte o naléhavých problémech? Je to řešitelné! Zjistěte, co je automatické psaní a jak psát terapeutické dopisy. Všechny problémy, které vás trápí, si zapište na papír. Buďte velmi upřímní, stejně to nikdo neuvidí. Po správně provedeném cvičení člověk dýchá volně a snadno. Někdy může dokonce okamžitě dojít k pochopení toho, co s problémem dělat. A někdy je to řešeno nepostřehnutelně! Hlavní věc je psát čestně, podrobně a nechat ji jít. Po napsání dopisů o terapii se u člověka, proti kterému byla zášť, objevily pocity odpuštění, vděčnosti a osvobození. Poctivost k sobě samému pomáhá vyřešit tento nepořádek problémů a nároků, což velmi a mocně usnadňuje život.
3. Malé radosti. Po těchto očistných postupech se určitě potěšte. A obecně, pochopte jednou provždy - musíte se každý den potěšit! Přemýšlejte o tom, co by vám teď přineslo radost, a udělejte to! Udělejte si procházku v parku, přečtěte si v tichosti knihu, přece si dejte sladký dort! Žena musí být vždy ve stavu radosti! To je jen ukazatel jejího duševního zdraví!
4. Cíle a touhy. Tato položka dodá vašemu životu barvu a nadšení. Vezměte si silný notebook a zapište si všechny cíle a přání, které máte. Čím více jich bude, tím lépe. Pište realistické cíle, těžko dosažitelné cíle a hlavně ty báječné. Zkuste napsat alespoň 500 cílů a přání. Nejprve je těžké psát, ale pak je to čím dál snazší. Díky této práci si budete moci uvědomit, co opravdu chcete, o co se vaše duše snaží. Cíle mohou a měly by být přidávány alespoň každý den. Pamatujte - cíl, který neexistuje na papíře, vůbec neexistuje!
5. Čistota. Udržujte svůj domov vždy čistý. Ať je to vaše neochvějné pravidlo. Uvědomte si, že čistota doma je klíčem k pohodě a dokonce i pohodě rodiny! Odpovědnost domácnosti není tvrdá práce. Jedná se o nasycení vašeho domova energií lásky, kterou dáváte jemu a vašim blízkým, úklid domu a mytí podlah! Mějte také na paměti, že peníze přicházejí do domu, kde jsou vždy velmi čisté.
Co když se přestanete cítit plní? Máte pocit, že vaše nálada není šťastná? Udělejte jedno z nouzových opatření - modlete se, uklízejte, vytřete podlahy nebo se ošetřete! Překvapivě díky vnitřnímu naplnění existuje touha žít nejen pro sebe, ale také dělat něco pro ostatní! A to je to, co přináší nejhlubší štěstí a spokojenost v životě! Buď šťastný!
