Jízda na kole je jednou z oblíbených zábav jak velmi malých batolat, která se sotva naučila chodit, tak starších dětí. Tato aktivita pomáhá posilovat svaly na nohou, zlepšovat fungování kardiovaskulárního a dýchacího systému a posilovat imunitní systém. Již od roku můžete začít učit své dítě jezdit na kole.
Instrukce
Krok 1
První kolo dítěte je tříkolka. S jeho pomocí musíte dítě naučit dvě zcela nové akce: řízení a šlapání.
Krok 2
Malé tříkolky jsou nejvhodnější pro jízdu v bytě nebo v malých uzavřených oblastech, které mají rovný a rovný povrch.
Krok 3
Naučte své dítě nejprve řídit. Vysvětlete mu, že pokud otočí řídítka například doprava, kolo půjde doprava a pokud otočí řídítka doleva, kolo pojede doleva. Vezměte dítě na projížďku po bytě, nechte ho řídit a volte směr pohybu sám.
Krok 4
Teprve poté, co dítě zvládne řízení, začněte ho učit používat pedály. Ukažte svému dítěti, jak by jeho nohy měly uvést do pohybu pedály, zatímco držíte mladého cyklistu za boky.
Krok 5
Neváhejte převést dítě, které se naučilo jezdit na tříkolce, na dvoukolové. Nyní je vaším hlavním úkolem naučit vaše dítě udržovat rovnováhu.
Krok 6
Jako plošinu pro lyžování zvolte mírný svah dlouhý ne více než 5 m. Po umístění dítěte na kolo ho pevně uchopte za ramena nebo za sedlo jednostopého vozidla. V žádném případě byste se neměli držet řídítek kola, jinak se dítě nebude moci naučit, jak udržet rovnováhu samo.
Krok 7
Nechte dítě, aby začalo tlačit nohama ze země, jako by jelo na skútru. Poté, co se takto přiblížil ke svahu, nechal ho rychle sešlápnout nohy na pedály a několikrát zatočit.
Krok 8
Pokud kolo pokračuje v plynulé jízdě bez kolísání, řekněte dítěti, aby nezastavovalo, ale aby při šlapání pokračovalo v pohybu vpřed. Pokud dítě „ztratilo rovnováhu“a motorka se začala potáčet ze strany na stranu, doporučte jezdci přepnout zpět do „režimu skútru“.
Krok 9
S každým takovým sestupem bude počet otáček nohou narůstat. Výsledkem je, že dítě sundá nohy z pedálů až na konci sestupu a postupem času se naučí dál řídit, zatáčet správným směrem a v případě potřeby zabrzdit.
