Těhotenství končí nejčastěji příjemným okamžikem - zjevením vašeho zázraku. Od této události se váš život dramaticky změní a abyste se neunavili a nebyli podrážděni celým světem kolem vás, musíte se naučit být matkou. Klid dítěte závisí na vaší náladě. A vaše nervozita bude dítě zpravidla znepokojovat. A jeho pláč tě bude znovu a znovu hněvat. A tak v kruhu. Staňte se proto klidnou a vyrovnanou mladou matkou.
Kojit
Kojení je považováno za prospěšné pro dítě, protože mateřské mléko obsahuje velké množství různých mikroelementů, které pomáhají dítěti růst a rozvíjet se. Pro maminky přináší kojení také mnoho příjemných okamžiků. Během krmení mladá matka snadno zhubne nadbytečné kilogramy s obvyklým jídelním lístkem nebo jednoduše nepřibere. Emocionální kojení sbližuje matku a dítě, má také vliv na formování nervové soustavy dítěte. Kojení navíc šetří váš rodinný rozpočet: nemusíte utrácet peníze za umělé mléko.
Spát spolu
Dítě nepotřebuje unavenou a škubající matku. A pokud v noci vstanete k dítěti vícekrát (a kojení to vyžaduje), nebudete mít vůbec dostatek spánku a během dne budete ospalí, podrážděni a naštvaní. Spěte se svým dítětem, pak se v noci musíte několik sekund probudit, dát dítěti prsa a znovu spolu usnout. Pediatři jsou samozřejmě kategoricky proti společnému spaní. Je to proto, že můžete během spánku náhodně ležet na dítěti. Ale většina matek, s narozením dětí, začíná spát docela citlivě a slyší pláč.
Provádějte s dítětem domácí práce
Dětské obchody jsou plné různých nástrojů pro nezávislost dítěte. Využijte je. Zatímco se vaše dítě houpá na houpačce nebo v lehátku, zatímco se zajímá o světlé hračky na podložce na hraní, budete mít čas na žehlení oblečení, mytí nádobí nebo vysávání. Už i obyčejný kočárek je užitečný, protože do něj můžete dát dítě zavěšením chrastítek nebo zapnutím dětských písní. Při houpání dítěte ve stejném kočárku můžete na sporáku míchat kaši nebo polévku. U staršího dítěte je to v kuchyni ještě zajímavější. Můžete ho dát na židličku, dát mu bezpečné příbory, ukázat zeleninu a mluvit o ní. Vaše dítě bude mít zájem trávit s vámi čas v kuchyni, zatímco budete vařit.
Když dítě spí, starejte se jen o sebe
Zatímco vaše dítě spí, starejte se o sebe. Nechte všechny nedokončené domácí práce, nikde nezmizí. Dopřejte si lázně: vykoupejte se, naneste si na obličej masku a upravte si vlasy. Nebo se ponořte do své kreativity: svázat něco hezkého, kreslit, dívat se na film. A pokud chcete spát, lehněte si vedle dítěte. Stanovte pravidlo, že nebudete dělat domácí práce, když vaše dítě spí. Tímto způsobem nebudete mít pocit, že jste úplně opustili sebe a své hobby.
Jezte společně
Když je dítě starší a jí doplňková jídla, jedzte s ním. Dejte jídlo pro něj i pro sebe. Posaďte se ke společnému stolu a najděte se. Je důležité, aby dítě vidělo akce. Tímto způsobem se naučí žvýkat a bude se o lžíci zajímat. Po obědě nemusíte spěchat, abyste své dítě uložili na klidnou hodinu do postele, protože jste nejedli a máte hlad.
Projděte se v praku
Popruh je vhodný, protože dítě je vždy v matčině náručí, ale zároveň matku váha méně unavuje. Při chůzi v něm jistě víte, zda je dítě studené, horké nebo správné. Sling emocionálně spojuje matku a dítě, můžete chodit, povídat si, povídat si a ukázat zajímavý svět kolem. Nepochybnou výhodou tohoto zařízení je, že v něm můžete jít kamkoli: všechny obchody, muzea, výstavy a dokonce i autobusy přeplněné lidmi jsou pro vás otevřené.
Hodně mluvte, zejména o svých pocitech
To je možná nejdůležitější bod. Když je mladá matka unavená a morálně nemocná, chce plakat, ležet, ale tvrdohlavě „drží tvář“před dítětem. Dítě je stejně živý člověk jako matka a otec, s věkem začne chápat pocity. Ale neomezujte se s dítětem. Promluvte si s ním o svých pocitech, ať už je to radost nebo štěstí, zášť nebo smutek. Když se naučí mluvit nebo ukazovat gesty, zeptejte se vyzrálého dítěte na jeho pocity. Taková odhalení naučí vaše dítě nic neskrývat, ale být otevřené a nestydět se za své city. To platí zejména, pokud máte malého muže.
