Už jste se rozhodli, kde by vaše dítě mělo spát? Po přečtení tohoto článku se váš názor může změnit. Mým cílem však není zmást nebo vyděsit mladou matku, ale dát jí příležitost vybrat si na základě názorů různých odborníků.
V dnešní době jsou tedy populární dva protichůdné pohledy: „dítě by mělo spát se svou matkou“a „dítě by mělo spát ve své postýlce“. Hned chci poznamenat, že je na vás (s vaším manželem), abyste se rozhodli, kde bude vaše dítě spát. Navíc jste ten, kdo nejlépe pochopí, co vaše dítě potřebuje. A tipy lidí, kteří studují dětský spánek na profesionální úrovni, vám pomohou najít odpovědi na mnoho otázek a rozptýlit pochybnosti.
Výhody samostatného spánku …
Drtivá většina matek dnes vyrůstala ve vlastních jesličkách. Když jsme byli nemocní, vzali nás „pod křídlo“, houpali nás ukolébavkou a poté nás přesunuli na svá místa. Ale ne více. A naše maminky a tátové také vyrostli. Někdo se ukázal být astronautem nebo pilotem, příkladným rodinným mužem, někdo se napil nebo trpěl osamělostí. Existuje malé procento lidí s těžkým mentálním postižením. Obecně však ve většině případů milujeme své rodiče a neizolovali jsme se od sebe navzájem, pokračovali jsme ve vytváření rodin a porodu dětí.
Někteří psychologové tvrdí, že by to tak mělo být: od prvních dnů dejte dítě do oddělené postele a neučte ho „podávat“. Oddělený spánek jakoby osvobozuje dítě od možnosti stát se příliš závislou na matce, překonat Oidipův komplex, osamostatnit se v raném věku a vyhnout se nadměrné sexualizaci a dokonce problémům s výběrem sexuální orientace. Zde bych chtěl, abyste o tom přemýšleli, protože není snadné určit jasnou příčinu všech těchto důsledků. Může pouze jedna okolnost spánku (sama nebo s matkou) vládnout osudu lidí?
Někteří rodiče se bojí:
- zkazit, zvyknout si na svou postel;
- stiskněte dolů, „usnout“;
- nedostatek spánku kvůli zvýšené sebekontrole;
- rozvoj nadměrné závislosti.
Oddělený spánek zcela vylučuje možnost rozdrcení ve snu. Pokud kouříte, pijete, užíváte léky nebo léky, které ovlivňují hloubku vašeho spánku, pak je lepší neriskovat, že své dítě vezmete do postele.
Pokud je manžel proti sdílení postele pro tři, pak používání postýlky vás připraví o další téma pro hádky a spory. Budete moci klidně spát v objetí a nemyslet na to, jak je pro vás bezpečnější si lehnout nebo se otočit.
Některé matky se velmi bojí, nemohou relaxovat a spát vedle dítěte. Mají také právo spát, přičemž zanedbávají to, čím mohou dítěti ublížit, a jednoho dne ztratí vědomí z nadměrné únavy.
Existují rodiče, kteří, aniž by věděli o zvláštním důvodu, trvají na zásadě, že každý by měl mít vlastní postel, děti by měly spát celou noc bez toho, aby se probudily nebo se občerstvily atd. Například jednoduše proto, že sami byli takto vychováni. A toto stanovisko má také právo na existenci.
Dr. Richard Ferber, ředitel Centra pro poruchy spánku u dětí v dětské nemocnici v Bostonu, nabízí ve své knize systém, který vám pomůže naučit vaše dítě usnout ve vlastní postýlce. Ne bez pláče, ne hned. Maminka potřebuje trpělivost a vytrvalost, ale dítě spí „samo“a přestává se budit „stokrát za noc“. Ferber věří, že takto se dítě a matka mohou dostatečně vyspat. Ostatní autoři mají podobné systémy. Knihy těchto pedagogů a pediatrů jsou velmi populární a jsou přetištěny desítkykrát. To znamená, že pro mnohé je tento přístup přijatelný a žádaný.
… A radosti ze sdílení
Existuje však mnoho rodičů, pro které jsou všechny tyto systémy obtížně implementovatelné a nějak nepřirozené. Pokud je člověk již součástí střídání spánku a bdělosti, chůze ve vzpřímené poloze a mluvení, pak to dříve nebo později zvládne a bez zvláštních technik (pokud mluvíme o zdravých dětech). Ale většina novorozenců nijak nespěchá, aby si užívala života daleko od své milované matky. A raději usínají u jejích prsou. Je vám tento nápad blízký? Zvažte, zda s sebou dítěti spát.
Výhody společného spánku:
- noční kojení má příznivý vliv na produkci mléka;
- matka a dítě se navzájem přizpůsobují a mají lepší spánek;
- můžete krmit napůl spící, aniž byste vstali z postele;
- dítě se cítí chráněno a milováno;
- dítě má příležitost napravit nedostatek dotyku, pokud ho matka často nevyzvedne, nakrmí ho z láhve nebo je nucena jít do práce dříve;
- dítě, které je vedle matky, spí povrchně delší dobu, to znamená, že spí dostatečně lehce, aby přivolalo pomoc, pokud se něco pokazí, například problémy s dýcháním.
V reakci na námitky mnoha rodičů přívrženci společného spánku tvrdí, že pravděpodobnost rozdrcení vašeho dítěte ve snu je velmi malá a strašidelné příběhy o tom jsou spíše spojeny s náhlou zástavou dýchání nebo opilostí rodičů.
Potřeba fyzického kontaktu pro děti je již dlouho známa. Nedostatek dotyku způsobuje zpoždění ve vývoji, snižuje imunitu a zvyšuje riziko alergických reakcí.
V polovině 20. století anglický psychoanalytik DV Winnicott navrhl, aby se dítě ještě několik měsíců po narození cítilo jako jedno se svou matkou a rozloučilo se s ní, i na krátkou dobu, v něm vyvolává strach, pocit rozpad a umírání.
Nejnovější poznatky vědců týkající se kojeneckého spánku a jeho důsledků hovoří pouze ve prospěch společného spánku. James McKenn odvedl skvělou práci a shrnul výsledky mnoha studií. Shromáždil údaje o tom, že děti, které spaly se svými rodiči, vyrůstají šťastnější a sebevědomější a mají méně problémů ve vztazích s ostatními.
Dr. William Sears je pediatr, poradce časopisu Rodičovství a autor desítek učebnic o pediatrii a rodinné výchově. William Sears a jeho manželka Martha studovali spánek vlastního dítěte pomocí připojených senzorů a zjistili, že když dítě spí se svou matkou, je rychlost zástavy dýchání významně snížena. A spojují hluboký spánek samostatně spících dětí s prací ochranných mechanismů proti stresu způsobenému osamělostí a pláčem. A co víc, pediatři tvrdí, že mělký spánek je zodpovědný za lepší vývoj mozku.
Sears zdůrazňuje, že společné spaní je nejpřirozenější a nejblíže lidské přirozenosti a připomíná, že žádné zvíře neklade svá mláďata do samostatné postele.
Je zřejmé, že neexistuje žádná univerzální metoda a pravidlo pro každou rodinu. To, jak vaše dítě vyroste, nezávisí ani tak na tom, zda bude spát s vámi nebo samostatně, ale na souhrnu všech vnitřních a vnějších faktorů jeho výchovy a vývoje. Pokud máte dostatek spánku a všichni ve vaší rodině jsou spokojeni se svým místem v posteli, pak jste se rozhodli správně.
