Bohužel v milostných příbězích není vždy šťastný konec. Na rozdíl od pohádkových hrdinů se někdy musíme vyrovnat s rozchody a udělat vše pro to, abychom zvládli milostnou krizi.
Instrukce
Krok 1
Naplánujte si své dny pečlivě, naplánujte si každou minutu, co budete dělat. Zahrňte do svého plánu tolik aktivit, kolik chcete. Udělejte si čas na koníčky. Když budete neustále zaneprázdněni, nezanechá vám čas na samotu a smutné myšlenky.
Krok 2
Přihlaste se do posilovny nebo fitness centra. Každý den věnujte cvičení několik hodin. To vám zajistí neustálý přísun endorfinů - hormonů štěstí.
Krok 3
Potkat nové lidi. Jděte do klubu, diskotéky, kina nebo divadla. Seznamte se s přáteli a známými, komunikujte, vyhýbejte se rozhovorům o své krizi v osobním životě. Rozšiřte svůj okruh kontaktů. Věnujte více času svým rodinným příslušníkům. Pomozte někomu, protože podpora druhého člověka automaticky zvyšuje jeho náladu.
Krok 4
Vyhledejte pomoc od profesionálního psychologa. Zaplaťte za několik schůzek, kde otevřeně mluvíte o svém stavu a myšlenkách, které o něm máte. Spolu s ním zjistěte příčiny krize a postupujte podle rad, které vám odborník dá.
Krok 5
Analyzujte získané zkušenosti, co nejlépe a objektivně vyřešte sebe a své pocity. Zaměřte se na své touhy a plány.
Krok 6
Dodržujte zdravý životní styl. Nepijte alkohol ani nekuřte. Jezte pestrou a zdravou stravu a získejte všechny živiny, které potřebujete, abyste se cítili dobře. Postarejte se o sebe: vykoupejte se, proveďte kosmetická ošetření. Snažte se vypadat co nejlépe, aby vás odraz v zrcadle nenavedl do pesimistické nálady a vzbudil důvěru v to, že nová láska je za rohem.
Krok 7
Vezměte si dovolenou a cestujte. Relaxujte na moři po dobu jednoho týdne, nebo ještě lépe, připojte se ke skupině přátel, kteří jsou aktivní turistikou. Čerstvý vzduch, zábavná společnost a fyzická aktivita vám pomohou zapomenout na krizi a cítit se skvěle.
