Radost a potěšení z komunikace s partnerem vystřídala vzájemná zášť a podráždění? Stal se vztah zátěží místo zdroje inspirace? To vše jsou jisté známky toho, že ve vztahu nejsou uspokojovány základní potřeby. Každodenní pozornost věnovaná touhám a očekáváním vašeho životního partnera pomůže situaci zlepšit.
Na úsvitu vztahu …
Když se vztah mezi mužem a ženou teprve začíná rozvíjet, zdá se, že ke štěstí stačí být neustále. Milenci, tráví společně čas, dělají ústupky a kompromisy a chtějí potěšit druhou polovinu. Ale postupně euforie z lásky pomine. A ukázalo se, že být spolu není snadná práce. Ukazuje se, že partner má své vlastní představy o tom, jak by se měl vztah vyvíjet ve dvojici. Muž a žena vědí, co chtějí od společného trávení času, vědí, co jim dělá radost v chování jiné osoby. A těší se na toto štěstí v naději, že druhá osoba splní jejich očekávání.
Vzájemné uspokojování základních potřeb je pevným základem pro budování šťastného vztahu. Pouze v tomto případě je možné harmonické partnerství, respekt a láska.
4 základní potřeby vztahů
Přes všechny rysy mužské a ženské psychiky se kvůli rozdílu v jejich vnímání okolní reality shodují základní potřeby mužů a žen, které musí být ve vztahu uspokojeny.
1 potřeba je přijetí.
Při vstupu do vztahu mají muž a žena zpravidla určitou životní zkušenost. Už si vytvořili světonázor, svůj vlastní pohled na události, které se kolem nich odehrávají, kritéria pro hodnocení jednání ostatních. K tomu se přidávají osobní vlastnosti charakteru a temperamentu, vzhledu, zvyků a slabostí.
Potřeba, aby ho člověk přijal takového, jaký je, je jednou ze základních potřeb. A strach z nepřijetí je jedním z nejsilnějších obav. Když má jeden z partnerů pocit, že je přijat se všemi výhodami i nevýhodami, je také připraven projevit porozumění a vyjádřit svou lásku. Družice se zároveň nepovažují za ideální. Uspokojením potřeby přijetí mají příležitost zdokonalit se, stát se lepšími a plnit očekávání svého partnera. Cítí plné přijetí, člověk dostává příležitost necítit strach při komunikaci s partnerem, může ukázat veškerou hloubku a sílu své lásky a je si jistý svou jedinečností.
Když přijímáte druhou polovinu s jejími klady a zápory, stojí za to pamatovat také na souhlas. Partneři by měli mít pocit, že jejich myšlenky a činy jsou přijímány a schvalovány. To je silný podnět pro touhu investovat do vztahu co nejvíce morální a fyzické síly.
Pokud není potřeba přijetí uspokojena, muž a žena neustále hovoří o viditelných nedostatcích, vzájemných hlasových výčitkách a vztah se nám zhroutí před očima. Oba se cítí provinile, ztrácejí víru ve vlastní přitažlivost a začínají projevovat agresi a hněv. Současně se vztah dostává do slepé uličky.
2 potřeba - fyzický kontakt.
Dva ve šťastném vztahu potřebují fyzický kontakt. Svou lásku a náklonnost vyjadřují prostřednictvím objetí, polibků, dotyků a sexu.
K udržení psychického zdraví potřebuje člověk asi 20 objetí denně. Milující lidé si bez váhání zajišťují vzájemnou realizaci této potřeby.
Ale základy sexuální přitažlivosti u mužů a žen jsou různé. Manželský terapeut Aaron Andersen poznamenává, že muž vyjadřuje svou lásku prostřednictvím sexu. A žena, aby chtěla sex, se musí cítit oceněna. Je pro ni velmi důležité vědět, že intimní vztah pro partnera není jen sex, ale také touha tímto způsobem vyjádřit svou lásku. Pocit emocionálního spojení, pozornost k vzájemným touhám, touha po sexuálním potěšení - to jsou složky této potřeby. Pokud to není realizováno, pak existuje touha získat vše, co potřebujete, s jiným partnerem. Toto chování vede k vnitřním a vnějším konfliktům a v budoucnu k narušení vztahů.
3 potřeba - komunikace.
Komunikace je důležitá pouze pro ženu - jedná se o ustálený stereotyp. Dva to potřebují. Jediný rozdíl je v tom, že partner chce komunikovat a diskutovat o různých problémech. A pro partnera je komunikace nejatraktivnější, když spolupracujeme. Pro ni je důležitý samotný proces komunikace a pro něj výsledek. Znalost těchto funkcí je snadné vybudovat vztah, aby byly obě pohodlné. Uvědomení si potřeby komunikace, vyjádření různých emocí, diskuse o tom, co se jeví jako důležité, je základem úzké citové vazby.
V upřímné komunikaci se projevuje důvěra a respekt ve dvojici. Partneři mají příležitost plně se emocionálně projevit, aniž by se obávali, že nebudou správně pochopeni a nebudou přijati. S takovým vztahem pocity zesílí a nevznikne touha splnit potřebu komunikace s někým jiným.
4 potřeba - péče a náklonnost.
Tato potřeba spočívá jak v potřebě péče a náklonnosti na vlastní pěst, tak v touze starat se o svého partnera. Současně společníci, kteří si navzájem dávají pozor, dokazují důležitost vztahů. Uspokojuje tuto potřebu, projevuje maximální pozornost detailům, činí život jiného pohodlnějším a realizuje se také vlastní potřeba starat se o ostatní.
Proč je to potřeba?
Člověk se cítí milovaný a šťastný, má příležitost uspokojit základní psychologické a fyziologické potřeby a je ve vztahu s jedním stálým partnerem. Srdce a duše se zároveň spojí, oba se cítí jako jeden. Život lásky a harmonie, důvěra v sebe sama a v partnera - to jsou hodnoty, které je třeba ctít. Takový vztah má budoucnost. Je třeba je zachovat a rozvíjet.
