Nedostatek sexuálních partnerů ne vždy poškozuje lidské zdraví. Londýnští vědci zjistili, že ve skutečnosti se lidé mohou obejít bez sexu, což nezpůsobí poškození těla.
Instrukce
Krok 1
V jedné z anglických laboratoří vědci tvrdí, že sex produkuje hormony serotonin a dopamin, které pomáhají zlepšovat náladu, pomáhají lidem plně si užít život a být šťastní, protože během pohlavního styku se hormon endorfin dostává do lidské krve. Proto pravidelný sexuální život pomáhá zbavit se stresu, deprese a udržuje normální duševní zdraví lidí. Abyste však měli dobrou náladu a cítili se v dobré kondici, není vůbec nutné s někým navazovat důvěrný vztah, protože tyto hormony lze získat jinými způsoby.
Krok 2
Chcete-li naplnit své tělo serotoninem, můžete jíst potraviny, jako jsou fíky, čokoláda, mléko, mastné ryby a banány. Pokud tyto produkty nechcete zahrnout do svého jídelníčku, můžete si v lékárně koupit nějaké léky, které také nahradí nedostatek tohoto hormonu ve vašem těle. Vědci si navíc jsou jisti, že serotonin se vyrábí pitím alkoholických nápojů, ale tato metoda není dostatečně spolehlivá, protože hormon získaný v důsledku pití alkoholu se z těla vylučuje příliš rychle.
Krok 3
Hormon dopamin lze také získat z více než jen z pravidelného sexuálního života. Když člověk jedí a rád si užívá určité jídlo, produkce tohoto hormonu aktivně začíná v jeho těle. Nejzajímavější je, že když si pochutnáte na lahodném jídle, množství produkovaného dopaminu je mnohem vyšší než při sexu. Existují dva další procesy, které přispívají k naplnění těla touto látkou - kouření a očekávání nákupu.
Krok 4
A dalším hormonem, který se uvolňuje při pohlavním styku, je endorfin. Lze jej získat uměním nebo sportem, dobrou náladou (smích zvyšuje produkci tohoto hormonu) a konzumací sladkostí.
Krok 5
Pamatujte, že to, že nemáte sexuálního partnera, ovlivňuje vaše fyzické a duševní zdraví nejčastěji, pokud jste na tom sami. Pokuste se odvést pozornost od negativních myšlenek, soustřeďte se na nějakou jinou zajímavou a důležitou činnost, pak si nebudete dělat starosti s nedostatkem lásky ze strany opačného pohlaví.
