Kouřící manžel se vyznačuje neustálým zápachem z rukou, z oblečení. Pokud je v domě dítě, vůně tabáku má nepříznivý vliv na jeho zdraví. A v průběhu let kouřící muži získávají celou řadu nemocí charakteristických pro kuřáka. Milující žena by se měla snažit nejen přimět ho, aby přestal kouřit, ale také mu v tom pomoci.
Instrukce
Krok 1
Budujte touhu svého manžela přestat kouřit. Řekněte mu, že vás odpuzuje vůně kouřových věcí, vůně z úst kuřáka. Vysvětlete mu, že jeho zlozvyk má negativní dopad nejen na jeho zdraví, ale také na váš, a také na zdraví dětí. Připomeňte mu, že je příkladem pro své děti, které budou v budoucnu kouřit. A nezapomeňte slíbit, že ho podpoříte v boji proti závislosti na nikotinu.
Krok 2
Nejednejte jen přímo. Požádejte přátele, rodiče, sestry a bratry a rodiče svého manžela, aby přesvědčili vašeho manžela, aby přestal kouřit. Určitě vás podpoří a pokusí se přispět ke zlepšení zdraví vašeho manžela. Kromě toho může být rada přítele nebo příbuzného účinnější než vaše úsilí a přesvědčování. Požádejte své přátele a rodinu, aby už nekouřili v přítomnosti svého manžela.
Krok 3
Ve vašem jednání by neměly být žádné hrozby, legendy ani otravování. To může vést k úplně jinému výsledku - k nepřátelství mezi vámi. Pokuste se posílit jeho víru, že může přestat toužit po tabáku. Závislost na nikotinu je silná jak fyzicky, tak psychicky. Proces odvykání kouření je bolestivý a obtížný. Neustále ho motivujte, podporujte, pomáhejte.
Krok 4
Pokud je to možné, vyzvěte ho, aby společně podnikl něco, co je neslučitelné s kouřením. Ráno běhat, jezdit na kole, plavat, hrát tenis. Povzbuďte ho, pokud dokáže dlouho bez cigarety přežít. Pokud se porouchá a rozsvítí se, nekritizujte a nevstupujte do otevřeného konfliktu. Snažte se to nezdůrazňovat, ale motivujte ho, aby se dál snažil přestat kouřit.
Krok 5
V prvních dnech a týdnech po ukončení kouření bude váš manžel potřebovat vaši podporu více než kdy jindy. Nejen morální, ale také materiální. Vezměte na sebe některé z jeho úklidových povinností. Uvědomte si jeho podrážděnou náladu. Sami se vzdejte některých svých zbytečných návyků. Tím mu ukážete, že se s ním také chcete změnit k lepšímu. Po týdnu a po měsíci zdržení se kouření dejte svému manželovi dárek, sjednejte si dovolenou, jděte s ním do kavárny nebo restaurace.
