Kouření je jedním z negativních návyků, které mohou vést k vážným zdravotním problémům. I přes hrozbu smrtelných nemocí je na kouření stále více a více mladých lidí a dospívajících. Je nutné okamžitě zasáhnout, pokud existuje možnost, že je dítě závislé na cigaretách.
Užitečné rady
Mnoho lidí ví, že cigarety dnes nejsou levným potěšením. Vzhledem k tomu, že kapesné studenta nebo školáka není tak velké, je nutné sledovat jejich pořadí. Možná bude dítě schopno sdělit, že takové plýtvání vede pouze k jeho újmě.
Pokud je vaše dítě podezřelé z informací, že kouření způsobuje rakovinu, pozvěte ho na speciální prohlídku. Dnes často najdete specializované expozice kuřáckých orgánů. Mnoho takových informací je také na internetu. Děti jsou těmito brýlemi hluboce zapůsobeny. Takové výstavy, které zobrazují játra, plíce a další orgány lidí, kteří užívají nikotin po dlouhou dobu, způsobují, že s ním přestanou kouřit i silní kuřáci. Na konci výstavy je zpravidla speciální krabička, do které „bývalí kuřáci“vrhají cigarety po prohlídce všech exponátů. Tento efekt je obvykle tak silný, že je tento box vždy plný.
Zkuste se svým dítětem promluvit o cílech tabákových společností. Koneckonců, výrobci těchto produktů vždy umístí cigarety jako symbol milosti a krásy. Jejich hlavním úkolem je přimět lidi věřit, že díky cigaretám budou úspěšnější, chytřejší, oblíbenější a krásnější.
Zatímco tlak a image vrstevníků jsou dobrými důvody, proč začít kouřit jako teenager, mohou existovat i jiné důvody. Zajistěte, aby vaše dítě mělo dostatek vaší komunikace. Dospívající často hledají úlevu od osamělosti a deprese v cigaretách.
Existuje několik kuřáků, kteří mohou argumentovat odpovědí na otázku: „Proč si myslíte, že kouření je dobré?“Při hledání odpovědi na tuto otázku teenager možná přehodnotí svůj světonázor.
Způsoby, jak přestat kouřit
Naplánujte si na rozloučenou cigaretu. Pamatujte: první den je nejnebezpečnějším obdobím. V tuto chvíli existuje zvláštní touha po cigaretě. Zůstaňte blízko teenagera. Mluvte a komunikujte s ním. Snažte se ho všemožně podporovat.
Přemýšlejte o tom, jak může teenager chytit chuť na cigarety. K tomu jsou semínka, ořechy nebo sušené ovoce perfektní.
Řiďte se spánkovým plánem vašeho dospívajícího. Ujistěte se, že vaše dítě chodí spát včas v dobře větrané místnosti. Dech kyslíku pomůže osvěžit váš mozek a eliminovat potřebu toxinů.
Hlavní věcí je samozřejmě osobní příklad. Žádný ze způsobů, jak se dítě naučí správný model chování, nepomůže natolik jako osobní příklad. Pokuste se pomoci vašemu teenagerovi, nikoli ho nutit, aby přestal kouřit.
