Jednou z fází vývoje dítěte je zavedení doplňkových potravin. Umožňuje vám postupně si zvyknout na „dospělou“stravu. Samozřejmě nejprve zůstane mateřské mléko a (nebo) mléko na umělou výživu, ale postupem času již nebudou stačit k nasycení a příjmu všech látek, které tělo potřebuje. U doplňkových potravin je hlavní věcí správně určit načasování, kdy je dítě připraveno na nové jídlo, a jak jej nejlépe zavést.
Instrukce
Krok 1
Zjistěte, zda je vaše dítě připraveno zavádět doplňková jídla. WHO doporučuje zavést „dospělou“stravu do stravy dítěte nejdříve 6 měsíců, ale tyto pojmy jsou podmíněné. Každé dítě je jiné. Existuje několik faktorů, které vám pomohou posoudit jeho připravenost na doplňková jídla. Dítě musí dosáhnout věku 4 měsíců, zdvojnásobit svoji porodní váhu, naučit se sedět. Je důležité, aby nedošlo k vysunutí reflexu jazyka a aby dítě mělo zájem o jídlo.
Krok 2
Vyberte, kde začít s doplňkovými potravinami. Obvykle začínají zeleninou, jako je dýně, květák a brokolice. Obsahují mnoho vitamínů, jsou nízkoalergenní a snadno se vstřebávají, což je tak dobré pro stále nevyvinutý gastrointestinální trakt dítěte. Pokud má dítě nízkou hmotnost, doporučuje se začít s výživnějšími obilovinami (rýže, pohanka, kukuřice), které však mohou způsobovat zácpu nebo alergie, proto buďte opatrní.
Krok 3
Vytvořte plán pro zavedení doplňkových potravin. Začněte jednou čajovou lžičkou a dávku zdvojnásobujte každý den, dokud nedosáhne 100 gramů. V budoucnu se dávka zvýší úměrně potřebám dítěte. Produkty se zavádějí postupně a pokaždé s minimální dávkou. Vyhnete se tak komplikacím ve formě alergií, zácpy, průjmů a dalších poruch zažívacího traktu. V takovém případě můžete dítě doplnit již zavedeným jídlem nebo mateřským mlékem (směsí). Je lepší dávat nové výrobky ráno, abyste včas diagnostikovali možné alergie a vyhledali lékařskou pomoc.
Krok 4
Zadejte zeleninu. Poté, co dítě už jedlo cuketu, květák a brokolici, můžete z nich připravit zeleninové směsi a také se pokusit nabídnout mrkev, brambory, cibuli atd. Pamatujte, že jiná zelenina je alergenní nebo obtížná na zažívací trakt.
Krok 5
Začněte zavádět cereálie bez mléka. Pokud byla zelenina již zavedena, můžete ji přesunout na oběd a dát cereálie na snídani, počínaje 1 lžící a dávkou až 100 gramů. Zároveň zvyšte objem pití, abyste předešli riziku zácpy. Nespěchejte, abyste nabídli dětskou mléčnou kaši, doporučuje se dát jim nejdříve 8 měsíců.
Krok 6
Souběžně se zaváděním zeleniny a obilovin můžete dítěti jako dezert nabídnout ovocné pyré.
Krok 7
Zavádějte králičí, krůtí nebo libové hovězí maso v 7-8 měsících. Tyto druhy masa jsou nejméně alergenní a velmi prospěšné pro rostoucí tělo. Pokud je dítě z tohoto jídla nemocné, je pozorováno zvracení, zvracení, pak je lepší jej prozatím odložit, pravděpodobně, gastrointestinální trakt ještě není dostatečně vyvinut, aby trávil tak složité potraviny.
Krok 8
Přidejte vaječný žloutek do stravy svého dítěte po 7 měsících. Počáteční dávka je polovina křepelky nebo čtvrtina kuřecího žloutku. Poté můžete částku zdvojnásobit, ale ne více. Vaječný bílek lze konzumovat ne dříve než rok kvůli jeho vysoké alergenitě.
Krok 9
Začněte dávat tvaroh po 7 měsících a kefír a přírodní jogurt po 8 měsících. Po úvodu je můžete přenést na večeři.
