Zavádění doplňkových potravin je důležitou etapou v životě dítěte. Hlavní věc je správně určit, kdy, jak a kde začít. Všechny tyto otázky jsou zcela individuální a závisí na tom, co dítě již konzumuje (mateřské mléko nebo umělá výživa), jakou stolici má (častou, vzácnou, tvrdou, tekutou), co už dítě ví a zda má zájem o výživu..
Nezbytné
- - dětská jídla;
- - Židle pro kojence.
Instrukce
Krok 1
Určete připravenost dítěte na doplňková jídla. Nejprve je důležité, aby prošel tlakovým reflexem jazyka a měl nutriční zájem. Tyto faktory usnadní proces zavádění doplňkových potravin. Krmení bude probíhat na základě vzájemné touhy rodičů a dítěte. V opačném případě může mít nepříjemné vztahy s lžící a jídlem a odmítnutí jíst zmizí. Důležitá je také schopnost sedět a držet něco v ruce a nasměrovat to do úst. Obvykle se doporučuje začít s doplňkovými potravinami po 5–6 měsících.
Krok 2
Začněte výběrem potravin. Pokud dítě dobře přibývá a nemá problémy se stolicí, doporučuje se začít se zeleninovými pyré. Jedná se o cuketu, květák, brokolici. Tato zelenina je obohacena o vitamíny a je snadno absorbována stále nevyvinutým systémem výživy dítěte.
Krok 3
Popište schéma zavádění zeleniny a její sekvenci. Nestojí za to zadávat vše najednou. Každému produktu přidělte 1–2 týdny. Začněte například jednou lžící květáku a dávku zdvojnásobujte každý den, dokud nedosáhnete 100–120 gramů denně. Poté přidejte další zeleninu - brokolici nebo cuketu. Pak můžete dát mrkev, brambory, zelený hrášek, zelené fazole.
Krok 4
Představte každý nový produkt ráno. To vám umožní včas identifikovat alergickou reakci a přijmout vhodná opatření. Představené produkty lze podávat buď na oběd, nebo je lze doplnit snídaní, čímž se porce dostane na požadovaný objem. Zavedením tří nebo více zeleniny můžete připravit zeleninové talíře a polévky. Poté můžete do zeleniny přidat pár kapek olivového oleje.
Krok 5
Pokračujte v zavádění obilovin bez mléčných výrobků. Cereálie se zpravidla zavádějí jeden měsíc po zahájení zavádění zeleniny, ale nezapomeňte, že tyto výrazy jsou podmíněné a měly by se zaměřovat výhradně na vaše dítě. Dávkovací režim je stejný: začněte s jednou lžičkou a zapracujte na plnou porci. Ráno dejte kaši a přesuňte zeleninu na oběd. Poté do kaše přidejte trochu másla. Mléčná kaše se nejlépe podává po 9-10 měsících.
Krok 6
Po zahájení podávání cereálií zkuste dát svému dítěti hodně nápojů, abyste předešli zácpě. Také za tímto účelem můžete připravit kompot ze sušených švestek: nalijte 3-4 sušené švestky horkou vodou a nechte ji vařit a poté dítěti nabídněte.
Krok 7
Po podání kaše dejte svému dítěti ovocné pyré. Mohou být podávány jako dezert po snídani, obědě nebo jako odpolední svačina. Plody zavádějte také postupně, aby nedošlo k žádným alergickým projevům. Mohou být později smíchány s ovesnou kaší, pokud dítě nejí špatně „prázdnou“ovesnou kaši.
Krok 8
Nabídněte svému dítěti maso ve věku 7-8 měsíců. Nestojí za to experimentovat dříve, protože tento produkt je obtížný pro gastrointestinální trakt a může způsobit alergie. Zavádí se libové hovězí, krůtí nebo králičí maso. Kuře je silný alergen, takže byste jej zatím měli odložit. Denní norma masa pro děti do jednoho roku není větší než 50 gramů. Můžete podávat masové pyré se zeleninou.
Krok 9
Začněte dávat vašemu dítěti vaječný žloutek a fermentované mléčné výrobky od 8 měsíců. Den můžete nabídnout půl vařeného kuřecího vaječného žloutku nebo jeden křepelčí vaječný žloutek spolu s cereáliemi. Kyselé mléko by mělo být zahájeno tvarohem, čímž se objem zvýší na 50 gramů denně.
Krok 10
Nezapomeňte, že hlavním účelem doplňkových potravin je seznámit dítě s jídlem, tj. hlavní jídlo je formule nebo mateřské mléko. Teprve poté, co dítě ochutná a dobře jí všechny základní potraviny, můžete na ně postupně přecházet a snižovat tak objem mateřského mléka nebo umělé výživy.
