Rodiče, kteří odpovědně přistupují k otázce plánovaného těhotenství, vždy věnují pozornost vitaminizaci těla. Z obrovského počtu komplexů vitamínů v lékárnách je poměrně obtížné vybrat jednu věc, navíc mnoho lékařů věří, že takové komplexy není nutné brát.
Instrukce
Krok 1
Významná část moderních lékařů má sklon věřit, že komplexy vitamínů jsou volitelným opatřením. Vyvážená strava je pro nastávající matku mnohem důležitější, protože umožňuje, aby bylo embryu zajištěno potřebné množství látek, aniž by byly použity další prostředky. Užívání jodidu draselného a kyseliny listové však prospěje pouze, ale vitamíny A a E naopak mohou vážně ublížit.
Krok 2
Kyselina listová je vitamín rozpustný ve vodě, který je potřebný pro syntézu DNA a dělení buněk. Pokud v těle není dostatek kyseliny listové, mohou se u dítěte objevit různé vývojové patologie - rozštěp rtu, rozštěp páteře nebo dokonce absence mozku s kritickým nedostatkem této látky.
Krok 3
Potíž spočívá ve skutečnosti, že kyselina listová v potravinách je obsažena v extrémně malých dávkách. Nachází se v zelenině, bylinách a luštěninách, ale aby to mělo účinek, musí se konzumovat ve velkém množství. Lékaři proto doporučují užívat kyselinu listovou tři měsíce před plánovaným počátkem. Navíc se užívá dokonce čtyři měsíce po nástupu těhotenství. Dávkování by mělo být vždy zkontrolováno ošetřujícím lékařem.
Krok 4
Jodid draselný je dalším velmi důležitým vitaminem pro nastávající matky. Je bráno jako profylaxe, která brání rozvoji nebezpečných chorob z nedostatku jódu, onemocnění štítné žlázy, očních problémů atd. Pokud se snažíte otěhotnět, stojí za to nahradit ve stravě obvyklou jodidovanou sůl.
Krok 5
Někteří lékaři doporučují užívat vitamíny A a E podle tradice, která se vyvinula od sedmdesátých let při pokusu o početí dítěte. Moderní výzkum bohužel ukázal, že tato praxe poškozuje pouze zdraví nastávající matky. Příliš vysoká hladina vitaminu E v těle může způsobit vývoj preeklampsie u těhotné ženy au dítěte a vyvolat srdeční vadu. Příliš vysoká koncentrace vitaminu A způsobuje teratogenní účinek, tj. Narušení embryonálního vývoje.
Krok 6
Pokud jste z nějakého důvodu užívali výše uvedené vitamíny v kurzu, po jeho ukončení byste měli počkat několik měsíců před koncepcí, abyste předešli možným negativním důsledkům pro dítě.
Krok 7
Snažte se jíst správně během plánování těhotenství, protože dostatečné množství zeleniny, ovoce a dalších přírodních produktů vám může usnadnit početí dítěte a rozhodně nepoškodí tělo.
