Existují určitá pravidla, která vám pomohou uspat jednoroční dítě. Je velmi důležité, aby se dítě naučilo usnout samo, bez přítomnosti svých rodičů, což mu v budoucnu pomůže stát se sebevědomým a ne složitým člověkem.
Instrukce
Krok 1
Každé dítě spojuje spánek s určitými věcmi, takže je důležité, aby dospělí pochopili, co? by mělo předcházet tomu, aby jejich batole usnulo. Například pokud matka kojí své dítě před spaním, bez tohoto rituálu nebude schopná usnout. Proto byste neměli svým dětem před spaním dávat jídlo ani pití. Také nemusíte houpat dítě.
Krok 2
Je nutné si osvojit zvyk usínání v drobcích současně. Stanovte konkrétní hodinu, kdy bude vaše jednoleté dítě spát, a brzy pro něj bude čas znamením, že je čas jít spát.
Krok 3
Snažte se, aby vaše dítě usnulo, aniž byste byli přítomni. Mějte vedle sebe hračku, deku nebo dudlík. Najednou se v noci probudí, nebude hledat vás, ale svého milovaného plyšového přítele, a protože je stále tam, dítě klidně usne.
Krok 4
Vypracujte pro dítě rituál, kterým projde před spaním, a nikdy ho neměňte. Nechte dítě svléknout si šaty a zavěste je na židli. Sdělte mu, že když jste mu popřáli dobrou noc, určitě opustíte místnost. Pokud ho jeden z příbuzných položí do postele, pak by rituál měl zůstat stejný. Pravidelnost a opakování akcí je velmi důležité. Dítě by vždy mělo usnout ve své postýlce.
Krok 5
Aktivní hry by měly být přeneseny na denní dobu, děti nespí dobře, pokud se aktivně pohybují před spaním. Klidné prostředí, čerstvý vzduch (otevřete větrací otvory) přispívají k dobrému usínání a zdravému spánku. Denní spánek může být doprovázen malým hlukem a světlem a v noci by dítě mělo spát v úplné tmě a bez hluku.
Krok 6
Děti jsou velmi citlivé, dokonale rozumějí, když jsou jejich rodiče nervózní. Pokud se v rodině něco stane, dítě by si toho nemělo všimnout. Snažte se mít v každé situaci kontrolu nad sebou, zdraví vašeho dítěte je to nejcennější na světě.
