Když se dítěti stane jeden rok, měli by pečující rodiče provést nějaké změny v nabídce dítěte. Zavádění nových produktů musí být mimořádně opatrné, protože stále existuje riziko alergické reakce.
Už jste dítě představili s mnoha výrobky stolu pro dospělé, ale tělo dítěte roste a vyžaduje více energie.
Přibližné denní menu pro dítě. Snídaně:
• Mléčné nudle / kaše;
• Ovoce;
• chléb;
• Čaj / džus / kompot.
Večeře:
• Polévka s kouskem masa;
• Dušená zelenina s řízkem (nebo rybí filé);
• Vaječný žloutek (poloviční);
• Džus / kompot / ovocný nápoj.
Odpolední svačina:
• tvaroh;
• mléčná směs;
• Ovoce.
Večeře:
• Dušená zelenina / kaše;
• Kefír.
Části v nabídce nejsou záměrně označeny, protože vaše dítě je v této věci hlavním referenčním bodem. Řekne vám, kolik potřebuje (maminky pochopí své dítě beze slov). Po překročení hranice dítětem ve věku 1 roku musíte stále kontrolovat váhu dítěte.
V zásadě může dítě jíst všechno, co mohou jíst dospělí, ale bez koření a odpovídající konzistence. Většina pediatrů souhlasí s tím, že po roce by dítě mělo pokračovat v kojení. Těm matkám, které kojí do 2 let, lze bezpečně přiřadit status „hrdinky“, protože v naší rychlé době ne každý uspěje.
Je také důležité udržovat pod kontrolou množství vypité tekutiny. Dítě musí dostávat vodu nebo speciální kojeneckou vodu, protože ovocné nápoje a ovocné nápoje nevyrovnávají ztrátu tekutin.
Správná výživa v prvních letech dítěte je zárukou dobrého zdraví do budoucna. Toto je „zlaté pravidlo“, kterým by se měli všichni starostliví a milující rodiče řídit.
