V létě život kvete jasnými barvami! Svěží tráva, jemné slunce, lehký vánek … Chci si užít každý teplý den! Projděte se s dětmi v parku a vyfukujte bubliny, stříkejte do moře a stavějte hrady z písku …
Ale i v létě čekají děti na testy imunity. Chraňte své dítě před letní nemocí dodržováním několika jednoduchých pravidel.
- Vyberte si země s mírným podnebím pro letní dovolenou s dětmi. Itálie, Francie, severní Řecko, Krym jsou nejpříznivějšími místy pro pobyt s dítětem. Aklimatizace trvá jeden až dva týdny, takže byste měli jít na výlet alespoň na měsíc.
- Nezapomeňte dítě temperovat a zajistit mu dlouhodobý pobyt na čerstvém vzduchu, nejlépe mimo město. Nejlepší možností může být letní chata nebo venkovský dům.
- Na podzim a na jaře se dětem starším než 1 rok doporučuje užívat komplexy vitamínů. Nezapomeňte se poradit se svým pediatrem o výběru vhodných léků.
- Minimalizujte pravděpodobnost setkání dítěte s mikroby a viry způsobujícími nemoci. K tomu nedovolte, aby se v blízkosti dítěte nacházeli nemocní příbuzní a zvířata bez domova.
- Pečlivě sledujte kvalitu jídla. Pamatujte, že v horkém počasí se trvanlivost většiny potravin výrazně sníží! Vezměte si s sebou všude dostatek pitné vody, aby vaše dítě bylo hydratované.
Aby se snížila citlivost dítěte na potravinové alergeny, musí kojící matka dodržovat hypoalergenní stravu. Ze stravy by měly být vyloučeny citrusové plody, čokoláda, ořechy a mořské plody.
- Buďte s dítětem méně často na přeplněných místech. Cestování v ucpané veřejné dopravě nebo stání v dopravní zácpě nebude pro tělo dítěte nic dobrého. Pokud je to možné, nechte dítě s babičkou nebo chůvou, když jste zaneprázdněni obchodem.
Mějte na paměti tyto jednoduché pokyny a většině letních onemocnění se lze vyhnout.
Zdraví pro vás a vaše děti kdykoli během roku!
