Ženy, které se připravují na matku, často přemýšlejí se strachem o nadcházejícím porodu, aniž by věděly, že při správném chování během tohoto procesu to lze významně usnadnit - jak sobě, tak porodníkům. Naučit se chovat se během porodu je docela jednoduché - hlavní věcí je být schopen správně dýchat a tlačit.
Období kontrakcí
První fáze porodu je charakterizována kontrakcemi, z nichž každá zhoršuje prokrvení plodu, zatímco žena potřebuje hluboký dech. Zároveň je bezpodmínečně nutné kontrolovat během kontrakce dýchání, které dýchá hluboce, rovnoměrně a klidně - to pomáhá dítěti vyrovnat se s hypoxií a mírně snižuje bolest. Při každé inhalaci by měl vzduch volně proudit do plic, plnit vrchol hrudníku a při výdechu by mělo být snadné odejít. Je kategoricky nemožné dělat křečovitě napnuté dechy s trhavými výdechy.
Pokud je bránice vysoká v důsledku těhotenství, žena nebude schopna zhluboka dýchat - v tomto případě vám lékař ukáže další způsoby, jak relaxovat.
Během období porodu může být porodní žena v různých pozicích - někteří dávají přednost chůzi, jiní stojí (pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace). Ideálním řešením je ležet na boku s mírně ohnutými koleny a při nádechu a výdechu jemně hladit dolní část břicha. Akupresurní masáž také pomůže s kontrakcemi - k tomu musíte tlačit špičkami palců na body umístěné podél stehen, což způsobí mírné vibrace prstů. Pokud dojde k zvracení, které se často objevuje u žen v první fázi porodu, nepropadejte panice - jen si dejte pár doušků vody a uklidněte se.
Období narození
Ve druhé fázi porodu je porodnice převedena na porodní sál, kde může nezávisle kontrolovat pokusy a porodníci budou kontrolovat pouze jejich účinnost. Téměř všechny ženy v této fázi pociťují silnou distenzi ve vaginální oblasti. Bolestivost pokusů současně do značné míry závisí na správnosti držení těla a samotných pokusech. Abyste minimalizovali bolest, musíte si lehnout na porodní stůl, trochu zvednout ramena, opřít nohy o povrch stolu a rukama uchopit madla.
Při procesu tlačení se musíte zhluboka nadechnout, zadržet dech, pevně zavřít rty a tlačit, přičemž tlak musí směřovat výlučně na pánevní oblast.
Po zatlačení byste se měli co nejvíce uvolnit a zhluboka dýchat, aniž byste při nádechu zadržovali dech. Když hlava novorozence prochází pánví, musíte co nejvíce tlačit - poté, co se objeví z pochvy, porodní asistentka provede všechny nezbytné manipulace k ochraně svalů perinea před prasknutím. Současně je nutné přesně dodržovat všechny její pokyny a zadržet vznikající tlačný reflex, uvolnění a dýchání ústy bez prodlení při vdechování.
