I v rodinách, kde je každý den přísně dodržován denní režim, dochází k odchylkám. Tyto odchylky jsou navíc nezbytné jak pro dospělé, tak pro děti. Někdy si musíte jednou provždy odpočinout od zavedeného řádu. Nejčastěji se na každodenní rutinu zapomíná na dlouhých prázdninách nebo v létě, kdy se vám nechce přemýšlet o tom, kdy je čas na oběd nebo jít spát, protože v okolí je příliš mnoho zajímavých věcí. Prázdniny nebo prázdniny však skončily a vy se musíte vrátit k obvyklému měřenému způsobu života. A především je nutné dítě znovu naučit režimu.
Instrukce
Krok 1
Pokud se během prázdnin ztratil rytmus života, nestalo se nic strašného. Samotné dítě se ráda vrátí ke svým obvyklým činnostem. Režim po dovolené můžete obnovit stejným způsobem, jakým jste svůj malý fidget kdysi naučili určitému řádu. Pozitivní přístup je nutný jak z jeho strany, tak z vaší strany. Řekněte mu, že se vracíte do školky nebo školy, kde na něj čekají staří přátelé a nové hračky a aktivity. Přátelé ho postrádali, navštívili mnoho míst a určitě vyprávějí o svých letních dobrodružstvích. Promluvte si s dítětem o tom, co může říct pečovateli a dalším dětem.
Krok 2
Obnovte spánek a bdělost. V létě jste mohli ráno spát déle, ale nyní musíte znovu vstávat brzy. Současně však musíte mít dostatek spánku, takže budete muset jít spát brzy. Začněte zvedáním. Den předem načrtněte plán na další den a vysvětlete, proč musíte vstávat brzy. Plány mohou zahrnovat návštěvu lékaře před školou a školkou, zajímavou procházku po známých místech nebo výlet tam, kde dítě dlouho toužilo. Plánované musí být provedeno bez selhání.
Krok 3
Snažte se, aby váš den byl zajímavý a naplňoval vás. Pokud je spousta dojmů, večer se ani nemusíte příliš snažit přimět dítě spát. Nenechte se odradit, pokud hned první večer nestihnete obnovit obvyklý způsob spánku. Uděláte to zítra nebo pozítří. Ale vysvětlovat dítěti, proč zítra musíte vstávat brzy, je stále nutné.
Krok 4
Následující den nebo každý druhý den připomeňte dítěti, co má dělat, než půjde do postele. U dachy nebo u babičky nebylo vždy možné dodržet určitý příkaz (i když hygienické postupy musí být samozřejmě prováděny i v létě). Vyberte nejzajímavější knihu, kterou jste četli před spaním. Děti se obvykle rádi vrací do svého obvyklého rytmu života a potřebují jen velmi malou pomoc.
Krok 5
Pokud máte ještě několik dní před návratem do školky nebo před zahájením školy, dejte svému dítěti příležitost si pamatovat, kolik času má jít na procházku a kolik času se může věnovat tichým hrám, kreslení nebo čtení. Pokud to sám není moc dobrý, nabídněte v určitou dobu aktivitu podle svého výběru. Nemusíte duplikovat školní lekce, dejte svému dítěti příležitost střídat klidné aktivity s hrami venku. S včasnou změnou aktivity bude méně unavený.
