Na koště a parní lázeň je možné dítě od raného věku zvyknout. Lázeňské procedury však budou prospěšné, pouze pokud rodiče budou dodržovat důležitá pravidla.
Do lázní by měly být přepravovány pouze zdravé děti a pouze po konzultaci s pediatrem. Pro děti do šesti měsíců jsou procedury koupání úplným tabu! Tělo dítěte se jednoduše nedokáže vyrovnat se zvýšenou zátěží kardiovaskulárního systému. Je lepší zahájit koupací rituál saunou: kvůli nízké vlhkosti jsou v něm snášeny vysoké teploty mnohem snadněji než v ruské lázni. Děti na něj mohou přejít až ve věku základní školy.
Naučte své dítě koupat se postupně a doba prvních návštěv parní lázně by měla být omezena na 3–5 minut. Vždy nanášejte páru pomalu a pečlivě sledujte stav dítěte. Pokud zbledne, okamžitě ho vyjměte z parní místnosti a napijte se vody. Nikdy své dítě nebičujte koštětem. Tělo dítěte s ním můžete pohladit jen lehce.
Po parní lázni byste neměli dítěti dovolit plavat v bazénu - stačí ho polít teplou vodou. Po těchto postupech nezapomeňte zabalit dítě suchým froté ručníkem. Ujistěte se, že ve vaně nejsou žádné průvany. Nikdy nenechávejte své dítě na chvíli v lázních samotné! Ujistěte se, že ho obujete do pantoflí a zakryjete mu hlavu speciální koupací čepicí.
Je nepřijatelné, aby dítě stoupalo, pokud má akutní infekční onemocnění, zažívací potíže, problémy se srdcem nebo bolesti hlavy. Pediatři se neunavují tvrzením, že koupel může zhoršit průběh některých onemocnění - od nachlazení až po kožní onemocnění. Názor, že je dobré zahřát bolavé hrdlo nebo studený nos parní lázní, pro dítě nedrží vodu. Pod vlivem vysokých teplot se bobtnání pouze zesílí. Kromě toho v lázni existuje nebezpečí průvanu a kupodivu hypotermie. Proto jej lze považovat pouze za preventivní opatření.
Vana je zatím ideálním místem pro aromaterapii: nakapejte na horké kameny trochu éterického oleje. Pokud má dítě často nachlazení, jsou vhodné pomerančové, citronové, bergamotové a jehličnaté oleje. Nechte dítě dýchat léčivý voňavý vzduch po dobu dvou až tří minut.
Buďte soucitní s pocity dítěte: pokud zoufale odolává tomu, aby šel do vany, netrvejte na tom. Počkejte trochu, možná brzy převezme iniciativu sám a požádá vás, abyste ho vzali s sebou. Je nesmírně důležité, aby při své první návštěvě parní místnosti dítě samo překročilo práh. Nemělo by tu být nutkání!
