V prvních letech života vede dítě nejaktivnější vývoj a růst. Je velmi důležité zajistit, aby vaše dítě správně stravovalo a nepřežívalo se, jinak by v budoucnu mohlo dojít k problémům.
Instrukce
Krok 1
Objem žaludku malého dítěte je asi dvě stě padesát mililitrů. Když krmíte své dítě, musíte se ujistit, že se nepřejídá. Faktem je, že nadměrný příjem potravy pomáhá napínat stěny žaludku a zvětšovat jeho velikost. Důsledkem mohou být problémy ve fungování gastrointestinálního traktu, jater a slinivky břišní. Trávení jídla, které jíte, bude více stresovat tyto orgány.
Krok 2
Druhým důsledkem přejídání je rychlý nárůst tělesné hmotnosti vašeho dítěte. Pamatujte, že u dětí k nadváze dochází velmi rychle a zbavit se jich je problematické. A nebezpečí nespočívá ani ve skutečnosti, že obezita ovlivní vzhled vašeho dítěte. Obezita také vede k různým poruchám v těle, zatěžuje vnitřní orgány člověka.
Krok 3
Každé snědené jídlo musí mít čas na trávení a užitečné a živiny musí být absorbovány. Když tělo přijme více těchto látek, než potřebuje, zažívá přetížení. Zvyšuje se čas potřebný k trávení potravy a ztrácí se energie potřebná k udržení imunitního systému a růstu a vývoje kojence. Proto jsou nadměrně krmené děti náchylnější k různým nachlazením a jiným chorobám.
Krok 4
Lékaři navíc říkají, že překrmování malých dětí přispívá k metabolickým poruchám a takový problém poškodí zdraví vašeho dítěte.
Krok 5
Abyste se vyhnuli překrmování, neměli byste své dítě nutit k jídlu, když to nechce. Sledujte velikost porce, do dětské výživy nepřidávejte cukr, velké množství másla, potraviny obsahující sacharidy a škrobová jídla. Jídlo, které dáte svému dítěti, by v žádném případě nemělo být smažené, mastné, sladké nebo příliš slané (sůl zadržuje vodu v těle, což způsobuje další zátěž pro ledviny). Poskytněte svému dítěti správnou výživu. Může to být čerstvé ovoce a zelenina, dušená jídla, obiloviny, vařené maso, ryby. Velikost porce závisí na věku vašeho dítěte.
Krok 6
Pokud máte pochybnosti o tom, zda vaše dítě správně jíst, zda se přejídá, můžete vyhledat radu od svého pediatra. Prozkoumá vaše dítě a poskytne vám rady a vedení, které potřebujete.
