Bruslení je vynikající forma rekreace a fyzické aktivity pro dítě; tato aktivita rozvíjí koordinaci a obratnost, zlepšuje imunitu a posiluje svaly. Jezdit se dá naučit zhruba od roku a půl. Většina sportovních škol obvykle přijímá děti ve věku od čtyř do pěti let. Pokud ale ze svého dítěte nebudete dělat profesionálního bruslaře, můžete ho naučit bruslit v jakémkoli věku.
Instrukce
Krok 1
Naučte své dítě padat, než je pustíte na led. Brusle dobře klouzají po ledě a na první pohled se neobejdete bez pádů, takže je důležité, aby se dítě nezranilo. Cvičte s dítětem doma: rozložte na podlahu přikrývku a ukažte, jak správně padat: seskupené na boku. Vysvětlete, že musíte dávat pozor, abyste nespadli na záda, aby se vám nezranila hlava. Nyní ho nechte procvičovat pád na bruslích sám, poté je vhodné naučit ho vstávat bez pomoci cizích lidí.
Krok 2
Nepokoušejte se hned naučit své dítě bruslit. Nejprve proveďte několik jednoduchých cvičení na kluzišti. Například ho požádejte, aby udělal několik dřepů na místě, šel dopředu, jako při běžné chůzi, tj. Sundal nohy z ledu, nebo udělal několik bočních kroků. Když vaše dítě zvládne tato cvičení a zvládne je bez pádu, můžete se naučit klouzat.
Krok 3
U velmi malých dětí do čtyř let je vhodné učit s nějakou podporou, často se k tomu používá obrácená stolice. Nejprve ho nechte uvolnit a nepokoušejte se pohybovat samostatně - vezměte ho do vleku pomocí lana nebo hůlky, aby dítě pocítilo veškeré kouzlo klouzání a pokusilo se samo udržet rovnováhu. Poté s ním procvičte správný krok. Připomeňte svému dítěti, aby při otáčení mělo kolena mírně pokrčená. Nejprve buďte vždy tam, řekněte mi, jak dát nohy, jak je neodtrhnout z ledu, jak udržovat rovnováhu. Potom se můžete od dítěte trochu vzdálit, aby se k vám mohlo dostat samo.
Krok 4
Nespěchejte: nechte dítě studovat týdny, hlavní je, že se baví a nebojí se ledu. Pravidelným tréninkem si osvojí techniku bruslení a může dokonce začít provádět různé prvky.
