Zamilovaní lidé doufají, že budou žít celý život společně a šťastně. A žijí, dokud je smrt nerozdělí. A najednou ten, kdo tam včera byl, se usmál, obešel místnost a probudil se vedle něj - zmizel. Je zbytečné ji hledat a je nemožné ji vrátit. Přichází zoufalství a pak si uvědomit hrozné, ale nevyhnutelné - zemřela. Ona je pryč. Žena, která byla po mnoho let milovanou manželkou, už nikdy nevstoupí do dveří vašeho sdíleného bytu. Jak přežít smrt své manželky?
Instrukce
Krok 1
Mysli na to, že tě tvá žena milovala. Nechtěla by, abys byl zraněný a tvrdý. Nevidíte její tělo, ale její duše je vždy tam, ona žije ve vašem srdci a vždy tam bude žít.
Krok 2
Zbavte se viny, pokud vás tíží, protože jste nemohli nic dělat. Jsou věci, které nezávisí na člověku. Lidé nejsou schopni zabránit smrti. To není vaše chyba.
Krok 3
Pomyslete na své blízké: rodiče, děti, přátele. Jsou s vámi a zažívají vaši ztrátu. Ale ještě více se obávají vašeho stavu. Tito lidé jsou připraveni podporovat, rozumět a pomáhat dál žít plnohodnotný život. Potřebují vás stejně jako vy potřebujete jejich podporu.
Krok 4
Pokud si nedokážete poradit sami, zkuste vyhledat pomoc od zkušeného psychoterapeuta.
Krok 5
Pamatujte, že život ještě neskončil. Bolest ztráty je silnější než fyzická, někdy vede ke stavu apatie a absolutní neochoty žít bez milovaného člověka. Ale život je dán jednou, každý má svůj vlastní - někdo je delší, někdo kratší. Jak se ukázalo, životní cesta vaší manželky byla kratší než vaše, ale váš život jde dál.
Krok 6
Nevstupujte do sebe - tak můžete přijít o rozum. Obklopte se komunikací, hledejte nové aktivity, pořiďte si zvíře. Jen se nenechávej úplně sám, sám se zoufalými myšlenkami.
Krok 7
Nezměňte svůj domov v muzeum na památku své ženy. Samozřejmě musíte nechat fotografie, memorabilia jako památku, ale neměli byste nechat její šaty ve skříni, její zubní kartáček v koupelně, což vytváří iluzi přítomnosti. To jen ztěžuje, ale stejně ji takhle zpět nedostaneš.
Krok 8
Pokračujte v tom, co jste dělali dříve, co každý člověk potřebuje. Musíte jíst, spát, dodržovat osobní hygienu, jít do práce. Nechť život naběhne.
Krok 9
Pamatujte: vaše žena vás milovala. Jděte do jejího hrobu a uchovejte si její paměť. Můžete s ní mluvit, říct jí, co se s vámi děje. Byla by ráda, že žiješ dál.
