To, co dítě sní v prvním roce života, má pro jeho zdraví v budoucnu velký význam. Ujistěte se, že váš drobec dostává vše, co potřebuje pro aktivní růst a rozvoj.
Od narození do 4 měsíců
Až čtyři měsíce je dítě výhradně kojeno, krmení je na vyžádání. Doplňkové krmení dosud nebylo zavedeno. Nemělo by docházet k doplňování vody, dětských čajů, džusů. Zažívací trakt dítěte ještě není připraven přijímat jinou stravu než mateřské mléko nebo mléčnou výživu, která by jej nahradila. Pokud se vám zdá, že dítě nemá dostatek vašeho mléka, nespěchejte ho krmit umělou výživou, zkuste kojit dítě častěji, abyste stimulovali laktaci. V případě potřeby můžete zavolat poradce pro kojení.
4 - 6 měsíců
Pokud je dítě kojeno, mateřské mléko by mělo zůstat jedinou položkou nabídky v jeho stravě. S umělým krmením v 5-6 měsících života již můžete začít zavádět doplňková jídla. O schématu zavádění doplňkových potravin lze uvažovat na příkladu dítěte, které se živí mateřským mlékem, je pouze nutné počítat s mírně dřívějším datem pro umělé lidi.
6-7 měsíců
Ve věku 6 měsíců vaše dítě již vytvořilo střevní mikroflóru, zlepšilo střevní motilitu a žvýkací reflex postupně nahrazuje sací reflex. Dítě je tak připraveno vyzkoušet nová jídla. Při zavádění doplňkových potravin existuje několik pravidel:
- první ráno a poslední večer krmení se podává pouze mateřské mléko;
- do druhého krmení je zaveden nový produkt, abyste mohli sledovat reakci dítěte na produkt po celý den, měli byste začít s půl lžičkou a do týdne doplnit požadovaný objem;
- doplňkové potraviny se podávají před mateřským mlékem;
- doplňkové potraviny můžete podávat pouze ze lžíce;
- nový produkt je představen každé 1, 5 - 2 týdny.
Při výběru prvních doplňkových potravin je třeba postupovat opatrně. Pokud před 10 lety začínaly doplňkové potraviny hlavně s jablečným džusem, nyní by na doporučení Světové zdravotnické organizace měly být do jídelníčku dítěte jako první zavedeny kaše a zeleninové pyré. Pokud dítě špatně přibírá, je lepší začít s cereáliemi, ve všech ostatních případech by měla doplňková jídla začít zeleninovým pyré. Pokud jste poprvé zavedli kaši, pak po 2–3 týdnech můžete zavést bramborovou kaši a naopak, pokud se zeleninové pyré stalo prvním doplňkovým jídlem, následuje po něm kaše.
První obiloviny by měly být bez mléka a bez cukru. Prozatím vyloučte obiloviny obsahující lepek (oves, krupice, ječmen, perličkový ječmen, pšenice). Do kaše můžete přidat trochu mateřského mléka. Děti z lahví mohou okamžitě vstoupit do mléčné kaše.
Ze zeleninových pyré se doporučuje začít s krmením cuketa, květák, brokolice. Později se přidává mrkev, dýně a brambory. Do zeleninového pyré přidejte kapku rostlinného oleje.
Od sedmi měsíců lze do jídelníčku dítěte zavádět ovocné pyré, počínaje jablkem, také na lžíci. Už si můžete koupit mléčné a lepkové kaše.
8 - 9 měsíců
V tomto věku by se měl v nabídce dítěte objevit vaječný žloutek, tvaroh, maso. Do kaše můžete přidat 2 gramy másla. Nakonec se objeví ovocná šťáva, ale musí být nejprve zředěna na polovinu vodou.
Vařený žloutek se rozemele a smíchá s mateřským mlékem. Maso si můžete sami uvařit a rozdrtit na pyré, nebo použít masové konzervy pro děti. Přidejte trochu masa do zeleninového pyré. Tvaroh můžete předepsat v mléčné kuchyni nebo si jej koupit v obchodě ve formě dětského tvarohu.
Dítě už má první zuby a můžete mu zkusit dát jablko. Oloupejte celé jablko a dejte dítěti. Nemůžete dát malý kousek, protožedítě se to může pokusit sníst celé a udusit se.
10 - 12 měsíců
Do jídelního lístku dítěte můžete přidat těstoviny, chléb, dětské sušenky. Už má dost zubů, aby přestal dávat mleté jídlo, zeleninu a maso lze krájet na kousky.
Nyní má dítě kompletní nabídku a mateřské mléko již není potravinářským výrobkem, ale spíše jedním ze způsobů komunikace s matkou. Přesto je to stále prospěšné pro zdraví dítěte, proto se nedoporučuje ještě kojit.
