Ryby jsou jednou z nejzdravějších potravin v okolí. Obsahuje omega-3 mastné kyseliny nezbytné pro tělo, které přispívají k vytvoření silné imunity u dítěte. Kromě toho je rybí maso bohaté na vitamíny skupiny B, stejně jako vitamíny A, D, C, E a PP. Jeho složení mikroelementů je také bohaté. Ryby obsahují fosfor, hořčík, draslík, jód a vápník, které jsou pro růst těla nezbytné. Strava dítěte proto musí nutně obsahovat tento užitečný produkt.
Instrukce
Krok 1
Většina pediatrů věří, že ryby lze jíst ve věku 10-11 měsíců. Je však důležité si uvědomit, že ryba je jedním z nejsilnějších alergenů. Proto, pokud je dítě náchylné k potravinovým alergiím, je lepší odložit jeho seznámení s tímto produktem až na 3 roky, kdy se tělo dítěte stane stabilnějším.
Krok 2
Je také nutné si uvědomit, že krmení rybami je poměrně pozdní fáze, neměli byste s tím začít. Ryby lze do stravy přidat až po zavedení zeleninových a masových pyré, stejně jako ovoce a obilovin.
Krok 3
Mnoho lidí si klade otázku: „Jakými rybami bych měl začít krmit?“Pediatři doporučují pouze mořské ryby, protože vzorky řek mohou obsahovat různé chemické prvky, které jsou pro dítě škodlivé. Ryby obecně mohou pocházet ze špinavé nádrže, což také ovlivňuje kvalitu produktu.
Krok 4
Pokud si vyberete z říčních ryb, měli byste dát přednost pstruhům - takové ryby nenajdete ani v bahnité vodě, ještě více ve znečištěné vodě. Pstruh je ze všech obyvatel sladké vody nejšetrnější k životnímu prostředí a nejbezpečnější.
Krok 5
Nejlepší je začít s bílou rybou. Mezi ně patří: mořský vlk, treska a pollock. Tyto potraviny jsou nejen bezpečné, ale také docela chutné a nevýrazné. Mezi nimi lze rozlišit tresku, protože maso této ryby je velmi jemné a příjemné na chuť, navíc obsahuje minimum kostí.
Krok 6
Mnoho lidí doporučuje začít krmit dítě konzervami vyrobenými průmyslovou výrobou. Jsou klasifikovány podle věku. Navíc je nyní obtížné najít skutečné mořské ryby a je extrémně nebezpečné kupovat zmrazené ryby. Produkt mohl být rozmrazen vícekrát.
Krok 7
Měli byste také vzít v úvahu skutečnost, že nyní nestačí konzervované ryby, nejčastěji prodávají ryby se zeleninou, aby dítě mělo chuť. Moderní hotovou dětskou výživu lze tedy bezpečně podávat dítěti od 10 měsíců, ale je lepší se před použitím poradit s dětským okresním pediatrem.
Krok 8
Ne každý dospělý miluje ryby a děti jsou z hlediska krmení mnohem vrtošivější. Dítě by v žádném případě nemělo být nuceno jíst výrobek, který je pro něj nový. To jen ublíží dítěti a následně může úplně odmítnout jíst ryby. Je lepší jej pravidelně podávat: dítěti se ryby nelíbily, měli byste to zkusit znovu za týden. Je možné, že dítě jednoduše odstrčila úplně nová chuť pro něj.
Krok 9
Až dítě vyroste, pokrmy z ryb by se měly diverzifikovat nabídkou různých kotlet, kastrolů, salátů a podobně, pak si vaše dítě ryby pravděpodobně zamiluje a vyroste silné, silné a zdravé.
