Těhotenství není důvodem vzdát se cestování. Pokud budete postupovat podle jednoduchých pravidel, zbytek bude absolutně bezpečný a matce a jejímu budoucímu dítěti prospěje pouze.
Dlouho očekávaná cesta závisí na délce těhotenství. Nejoptimálnějším obdobím je druhý trimestr. V tomto okamžiku již není toxikóza trýzněna a malý žaludek vám stále umožňuje vést aktivní životní styl.
Musíte si odpočinout ve společnosti svého manžela, matky nebo nejlepšího přítele. To je jediný způsob, jak se cítit pohodlně a bezpečně.
Při výběru země pro dovolenou musíte vzít v úvahu pouze ta místa, kde se klima zásadně neliší od vašeho regionu. Musíte také vzít v úvahu skutečnost, že nastávající matce se nedoporučuje dlouhý let, i když se cítí dobře a nemá žádné zdravotní problémy, takže je lepší zvolit zemi, která není příliš daleko.
Jelikož jsou aktivní a ještě extrémnější sporty během těhotenství zakázány, je lepší věnovat čas na dovolené procházkám a koupání v moři. To nejen dá pozitivní emoce, ale také pomůže posílit pohybový aparát.
Při opalování si musíte pamatovat, že v období od 12 do 17 let nemůžete být na slunci a ráno a večer musíte používat ochranné prostředky ze slunce a také nezapomeňte na čelenku, brýle a deštníky. Také v teple musíte vypít co nejvíce čisté vody nebo čerstvě vymačkaných šťáv, pokud na ně nemáte alergii.
Koupání v moři by nemělo vést k podchlazení. Pokud k tomu dojde, musíte se okamžitě zahřát čajem a poté se osprchovat.
Při výběru hotelu pro odpočinek se musíte v první řadě zaměřit na pohodlí: postel musí být pohodlná, v pokoji musí být klimatizace. Měli byste se také vyhnout hotelům s diskotékami nebo jinými hlučnými nočními aktivitami, které narušují pohodlný spánek.
Pokud máte exotická jídla, měli byste je buď vynechat, nebo je vyzkoušet v malých dávkách, abyste předešli alergiím nebo jiným reakcím způsobeným neznámými potravinami. To platí i pro ovoce a šťávy z nich vyrobené. Voda by se měla pít pouze z lahví.
V některých případech bude nutné dovolenou zrušit, pokud je k tomu lékařská indikace. Pokud je cesta schválena lékařem, je bezpodmínečně nutné uzavřít pojištění. V každém případě nesmíme zapomenout, že při dovolené na dovolené budete muset nést odpovědnost nejen za sebe, ale i za nenarozené dítě. Především by měla být bezpečnost a teprve potom touha odpočívat v jiné zemi.
