Mladí rodiče obecně věří, že malé děti by měly spát většinu dne. Tato víra platí pouze ve vztahu k prvním 2-3 měsícům života dítěte, když si pletou den s nocí. Ale problém špatného spánku, který rodiče znepokojuje, se může objevovat znovu a znovu. Je často obtížné určit důvody.
Instrukce
Krok 1
Přemýšlejte o svém životním stylu během těhotenství. V posledních 2 měsících se u dítěte v děloze vyvine určitý režim spánku a odpočinku. Pokud jste těhotná, šla spát pozdě, byla aktivní a aktivní nebo pracovala až do samotného narození, může mít dítě ve zvyku pozdě usínat nebo si během dne trochu odpočinout.
Krok 2
Pokud jste se během těhotenství připojili k milovníkům nočního jídla, mohlo by se dítě přizpůsobit skutečnosti, že jídlo přichází v nevhodných hodinách. Výsledkem je, že tyto děti nemohou vydržet dlouhé přestávky mezi krmením v noci. Když se probudili z hladu, mohou hystericky křičet, dokud se nenasytí. Pokud se chcete dobře vyspat, mějte na paměti, že zrušení nočního krmení může způsobit zmizení mléka, protože právě noční laktace zajišťuje produkci prolaktinu, který je zodpovědný za produkci mléka.
Krok 3
Slaměné nebo travnaté matrace, které jsou cenné z pohledu ortopedů, mohou přesto u dítěte způsobit špatný noční spánek. Jejich obsah prudce šustí, když se dítě pohybuje, a tím ho vyrušuje. U mokrých plenek se během spánku vytváří zvýšená teplota. Přehřátí způsobuje u dítěte neklidný spánek.
Krok 4
Pozorujte dítě pečlivě, pokud jste vyloučili všechny negativní momenty spánku, ale dítě v noci stále nespí. Črevní kolika ho může mučit. Chcete-li uvolnit nahromaděný plyn, zvedněte dítě vzpřímeně a masírujte mu břicho. Vyhněte se také neurologickým problémům. Pokud u dítěte zaznamenáte podivné chování, ujistěte se, že je předvedete specialistovi.
Krok 5
Příčiny špatného spánku mohou být také emocionální. Tento problém se často vyskytuje v rodinách, kde rodiče hodně pracují a objevují se doma poté, co dítě usne. Když dítě usne hlasem otce nebo matky, začne s nimi vyžadovat komunikaci. V průběhu času se z nočního probuzení stává zvyk, protože dítě ví, že to je jediný způsob, jak si může užít, že je v blízkosti svého milovaného rodiče.
Krok 6
Pokud svému dítěti vytvoříte ideální podmínky pro dlouhý spánek během dne, bude dobře spící batole většinu noci vzhůru. Nepřizpůsobujte se dítěti, ale přepněte ho do správného režimu, pokaždé, když dáte dítě spát o 20–30 minut později.
