Slabá imunita, syndrom chronické únavy, zpoždění vývoje a dokonce i smrt plodu jsou možnými důsledky chřipky těhotné ženy. V prvních třech až šesti týdnech po početí je dítě obzvláště zranitelné, takže budoucí matka by měla pečlivě sledovat její zdraví.
Instrukce
Krok 1
V raných fázích je těhotenství téměř neviditelné. Ví o tom jen žena sama a ti, kterým se rozhodla říct. Přestože možná ani necítíte, že se ve vás vyvíjí nový život, budete si muset odpovědět již za dva.
Krok 2
V ideálním případě by se žena měla dobře starat o své zdraví i ve fázi plánování dítěte. Posilte svůj imunitní systém. V tuto chvíli můžete užívat jakékoli komplexy vitamínů, které vám vyhovují. Pokud těhotenství již začalo, je výběr fondů omezen. Zařaďte do svého jídelníčku džusy, čerstvou zeleninu a ovoce. Brusinky, brusinky, zelí, ořechy vám budou užitečné.
Krok 3
Imunitní systém je přímo závislý na stavu trávicího systému. Pokud máte žaludeční potíže, neočekávejte dobré zdraví. Na začátku těhotenství můžete užívat probiotika Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefír a jogurt budou také užitečné.
Krok 4
Vyhněte se přeplněným místům. Omezte návštěvy koncertů, divadel. Pokud se chcete setkat s přáteli - nechodte do kavárny, ale domluvte si schůzku doma. Pokud nemáte osobní dopravu, zkuste se, pokud je to možné, dohodnout se svým šéfem na změně pracovního rozvrhu, abyste nemuseli ve špičce cestovat metrem.
Krok 5
Dopřejte si co nejvíce odpočinku a jděte dvě až tři hodiny denně. Ujistěte se, že spíte nejméně osm hodin denně. Pravidelně větrejte byt bez vytváření průvanu.
Krok 6
Požádejte své blízké, aby se nechali očkovat měsíc před očekávaným začátkem chřipkové epidemie. Pokud někdo z rodiny onemocní, měl by být izolován. Nastávající matka může užívat Interferon k profylaxi.
Krok 7
Neléčte se, i když jste nachlazení. Určitě navštivte lékaře, který vám předepíše potřebné léky, s přihlédnutím k vaší situaci.
