Zdraví nenarozeného dítěte do značné míry závisí na tom, jaké vitamíny a minerály pocházejí z těla matky. Může těhotná žena přijímat všechny potřebné látky z potravy nebo by měla užívat komplexní vitamíny?
Aby se dítě mohlo v děloze správně vyvíjet, potřebuje spoustu vitamínů a minerálů, které získává pouze z těla matky. Proto je nutné, aby žena denně konzumovala potraviny: obiloviny, ovoce, zeleninu, mléčné výrobky a maso (zejména hovězí maso bohaté na železo). Mnoho žen však během těhotenství trpí toxikózou. Obvykle se to stane v prvním trimestru a končí do 15. týdne. Během tohoto období je pro ženu obtížné dodržovat zásadu vyvážené zdravé výživy, protože mnoho potravin způsobuje nevolnost nebo zvracení. U obzvláště závažných forem může nastávající matka prakticky jíst. V této situaci je užívání komplexních vitamínů nezbytné k udržení zdraví dítěte i matky.
Pokud se žena dobře stravuje, dodržuje zásady zdravé výživy, multivitamíny nejsou nutné. Přebytek jakýchkoli látek může také nepříznivě ovlivnit zdraví nenarozeného dítěte.
Některé ženy nejedí určité skupiny potravin. Například nejezte maso ani mléčné výrobky. V tomto případě by budoucí matka neměla užívat komplexy vitamínů, ale jednotlivé vitamíny.
Před nákupem vitamínů by se žena měla poradit s těhotným lékařem. Pouze on bude schopen zvolit potřebnou kombinaci jednotlivých vitamínů nebo předepsat optimální komplex.
