Těhotenství je odpovědným a důležitým obdobím v životě každé ženy. Vzhledem k tomu, že si většina nemůže dovolit více než jedno dítě, má těhotenství zvláštní význam.
V současné době existují a v praxi úspěšně uplatňovaná schémata, podle nichž se žena může připravit na porod. Zahrnují speciální kurzy gymnastiky, kurzy porodu, pomáhají rozložit zátěž na nastávající matku a tvoří určitý způsob života. Pokud jste těhotná, neznamená to, že se život zastavil, znamená to, že může mírně změnit svůj obvyklý pohyb.
První asistent pro budoucí matku, jejího budoucího otce. Musí se společně připravit na porod a projít měsíci těhotenství. Přípravné kurzy dnes mají povinný a další plán. Povinné kurzy gramotnosti při porodu vám umožní seznámit se s hlavními ustanoveními, pravidly, musí vyplnit mezery. Volitelné kurzy vám umožňují vyjít s myšlenkou na těhotenství, poskytují nácvik správného dýchání, správného chování při porodu. Když mluvíme o matce přírodě, pak byla tak moudrá, že vytvořila ženské tělo již trénované ve všech technikách nezbytných k porodu. Pro náš klid, normální emoční stav a sebevědomí se však snažíme připravit a naučit se co nejvíce.
Nastávající matka může dělat speciální gymnastiku, dělat speciální druhy relaxační masáže. Je nesmírně důležité se hýbat a správně jíst. To jsou hlavní složky zdraví vašeho dítěte. Plavecký bazén bude skvělým místem ke studiu. V bazénu jsou zatížení měřena a mírná, což je na souši velmi obtížné. Pokud váš porod probíhá neklidně a neodvažujete se ani přemýšlet o tělocvičně nebo bazénu, vydejte se na každodenní procházky. Vaše procházky by měly být dlouhé a pomalé. Můžete si odpočinout a občerstvení, kolik chcete.
Hlavní věcí pro těhotnou ženu je být klidná, nebýt nervózní, nebát se neviditelných nebezpečí. Těhotenství je úžasné období, užívejte si ho naplno a buďte zdraví.
