Když žena čeká své první dítě, netuší, co se s ní v blízké budoucnosti stane. Taková nejistota vyvolává různé znepokojivé myšlenky: proběhne porod dobře, bude s dítětem vše v pořádku, jak se chovat po porodu. Kurzy pro nastávající matky, které jsou v poslední době velmi populární, pomohou vyrovnat se s tímto vzrušením.
Kurzy pomáhají nastávajícím matkám získat všechny potřebné znalosti týkající se těhotenství, porodu a období po porodu. Abyste mohli zjistit více užitečných informací, musíte začít navštěvovat kurzy co nejdříve.
Kurzy pro nastávající matky se obvykle konají ve dvou fázích: do 8. měsíce - přednášky a praktická cvičení z těhotenství a později - přímá příprava na porod.
Kurzy by měli provádět pouze vysoce kvalifikovaní odborníci: perinatální psychologové, porodníci a gynekologové. V 8-9 měsících je také nutná komunikace s pediatry a specialisty na kojení.
Na hodinách těhotenství se ženy budou muset dozvědět o vlastnostech každého měsíce těhotenství, o správné vyvážené výživě, o fázích vývoje dítěte v děloze, o gymnastických cvičeních v raných fázích, o emočních a fyzických změnách v průběhu celé období, o tom, jak se chovat v průběhu každého trimestru těhotenství, jak je snadné se dostat ze stresu, uvolnit se a uklidnit.
Počínaje 32. týdnem těhotenství se provádí prenatální trénink, kde odborníci podrobně a přístupně informují ženy o procesu porodu, a to: na jaké období je proces porodu rozdělen, jak se chovat při porodu, jak se obnovit dýchání, jak správně tlačit, co je možné dělat a co ne během porodu.
Po porodu často žena zcela přepne veškerou pozornost na dlouho očekávané dítě a její manžel se v této době cítí nadbytečný. Toto chování může vést k častým hádkám a v důsledku toho k rozpadu rodiny.
Během praktických cvičení (časných i pozdních) je ženské tělo připraveno na porod. Zde se budoucí matky budou muset naučit soubor gymnastických cvičení pro těhotné ženy, zvládnout různé techniky, které pomáhají zmírnit kontrakce (masáže, dýchací techniky), naučit se správně dýchat během pracovního procesu, zvládnout relaxační techniky, které pomohou vyrovnat se se stresem, dozvědět se o pozicích, které jsou nejvhodnější pro porod.
Pediatři navíc provádějí praktická cvičení týkající se péče o kojence a pokyny k organizaci kojení po porodu. Psychologové vysvětlují nastávajícím matkám, že životní styl po narození dítěte se dramaticky změní. Tak důležitá otázka, jako je poporodní deprese, vyžaduje zvláštní pozornost. Neméně důležitý je problém zhoršování vztahů s manželem po objevení dítěte v rodině.
V posledních lekcích se také diskutuje o souvisejících otázkách, například o tom, co je třeba v nemocnici sbírat.
Jak si vybrat kurzy pro nastávající matky? Je důležité, aby kurzy nebyly příliš daleko od domova, pak můžete chodit pěšky. Pokud se kurzy konají v porodnici, je to záruka vysoké profesionality pedagogického týmu.
Těhotné ženy by se měly vyhýbat všemožným pochybným organizacím, které podporují nekonvenční způsoby porodu. Takové kurzy nebudou užitečné, ale spíše nebezpečné pro porodící ženu i pro dítě.
Jsou zde kurzy nejen pro matky, ale i pro manželské páry. Pokud má manžel čas a příležitost, pak by samozřejmě bylo lepší se přihlásit do tříd pro budoucí rodiče. V takovém případě by skupiny neměly být přeplněné, aby učitel mohl věnovat pozornost všem dvojicím.
Díky získaným komplexním informacím se ženy zbavují strachu z porodu. Noví známí, stejně jako pobyt v teplé, benevolentní a příjemné atmosféře, přinášejí nastávajícím matkám mnoho pozitivních emocí, a proto těhotenství probíhá normálně a je úspěšně vyřešeno.
