Chytré Stravování Pro Zdravé Děti

Chytré Stravování Pro Zdravé Děti
Chytré Stravování Pro Zdravé Děti

Video: Chytré Stravování Pro Zdravé Děti

Video: Chytré Stravování Pro Zdravé Děti
Video: JAK (CO) ZDRAVĚ JÍST - co zařadit do VAŠEHO JÍDELNÍČKU? 2024, Březen
Anonim

Zveme vás, abyste se podívali na kořen zdravotních problémů dětí a začali pracovat na jejich příčinách, a ne zabývat se jejich důsledky. Drtivá většina nemocí v moderním světě je způsobena nesprávnou stravou nebo jednoduše bezmyšlenkovou konzumací všeho za sebou.

Chytré stravování pro zdravé děti
Chytré stravování pro zdravé děti

Přírodní produkty obsahují téměř všechny látky, které tělo potřebuje pro zdravý růst a vývoj. Vložte do každodenní stravy dítěte dostatečné množství zeleniny, obilovin, ovoce a čerstvé zeleniny - všechny tyto potraviny obsahují velké množství vitamínů ve snadno stravitelné formě. Rovněž stojí za to nastavit si konkrétní denní dobu na jídlo.

Tělo dítěte si tak bude pamatovat, v jaké době musí být připraveno na proces trávení. To umožní dítěti racionálněji využívat zdroje vlastního těla a utrácet více energie na venkovní hry a duševní rozvoj.

Mnoho nemocí vzniká z nadměrné konzumace cukru a potravin a nápojů obsahujících cukr. Při nakupování v obchodě nezapomeňte věnovat pozornost složení a porovnat ve své mysli údaje o množství cukru vstupujícího do rostoucího těla dítěte spolu s každodenní stravou. Za zmínku stojí samostatná sladká soda a různé „výživové tyčinky“, které svým jasným a šustivým obalem přitahují pozornost dětí.

Věřte mi, že jste schopní a vyzvaní, abyste upoutali pozornost dětí mnohem víc než tito mazaní inzerenti! A určitě, pokud se společně se svým dítětem ve své vlastní troubě budete snažit o kulinářské mistrovské dílo - žádná čokoláda na pultu se s takovým vkusem nevyrovná! Místo chemických sladkostí můžete ochutnat různé kandované ovoce. Sun-sušené mandarinky, sušený kokos, kandovaná papája budou mnohem užitečnější pro mladé tělo a se správnou prezentací tohoto produktu nezůstane v mysli dítěte žádný prostor ohledně fantazií o reklamě na škodlivé produkty.

Je běžnou chybou, že rodiče nazývají určité druhy potravin „dospělí“nebo „dospělí“. Vaše děti upřímně usilují o to, aby se staly všemohoucími dospělými, takže takové výrazy jen podnítí zájem dítěte o zakázané ovoce.

Obecně je lepší nezvyšovat žádný produkt ve významnější míře než kdokoli jiný a vysvětlovat dítěti rovnocenným způsobem, proč si vyberete tento produkt, a ne jiný. Malé dítě se snaží porozumět všem aspektům bytí a je lepší, když je vezmete s sebou as láskou, a ne s televizí nebo dospělými soudruhy.

Doporučuje: