V létě jsou mladé matky překonány touhou hodovat na voňavém melounu nebo jasně červeném melounu. Budou však plodiny melounu prospěšné během kojení a jak ovlivní trávení dítěte konzumace sladkého melounu?
Samotný meloun je silný alergen, takže mnoho odborníků na kojení doporučuje vzdát se této léčby až do ukončení laktace. Vysoký obsah vitamínů a dalších živin však stále umožňuje, aby byla melounová dřeň zahrnuta do stravy kojící matky. Pouze tento sladký produkt by měl být konzumován opatrně, pečlivě sledujte reakci dítěte na nový pokrm.
Meloun ve stravě kojící matky
Produkt, jako je meloun, je bohatý na železo, karoten, draslík, pektin, kyselinu listovou, vlákninu a další cenné látky. Plátky melounu proto umožňují ženě posílit její imunitní systém, starat se o její krásu a mládí, zlepšit náladu a trávení. Kultura melounu, pokud je konzumována pravidelně, dokáže očistit tělo od toxinů a toxinů, odstranit kameny z ledvin.
Můžete jíst meloun, pokud kojící matka nemá žádné kontraindikace. Může to být gastritida, diabetes mellitus. Meloun je pouze mezi jídly, ne na lačno.
Kojící matka, i když meloun nezpůsobil u dítěte alergii, musí při používání melounové kultury dodržovat opatření. Optimálním řešením je sníst ne více než 200 g produktu denně.
Chcete-li zjistit, zda meloun nepoškodí trávicí systém vašeho dítěte, zkuste nejprve malý kousek produktu. Je lepší jíst v první polovině dne, v následujících hodinách bude možné zjistit, zda má dítě vyrážku. Pokud na pokožce dítěte není zarudnutí, můžete následující den dávku zvýšit.
Jak si vybrat meloun pro kojící matku
Při nákupu melounu si vyberte zralé, ale nepřezrálé ovoce. Nemíchejte melouny a tykve s jinými potravinami, aby nedošlo k rozrušení.
Vyvarujte se nákupu melounu, pokud má na pokožce promáčkliny, praskliny nebo tmavé skvrny. Ujistěte se, že klepáte na ovoce, mělo by vydávat tupý zvuk. Pokud meloun voní dobře, produkt je čerstvý. Podívejte se na ocas velké bobule, je-li suchá - meloun je zralý, než je vystřižen z melounu.
Meloun může u dětí způsobit koliku spolu s citrusovými plody, zelím a luštěninami.
Abyste se během laktace nestretli s nekvalitním produktem, kupte si melouny vyzrálé v srpnu. Tradičně neobsahují dusičnany, které by mohly způsobit otravu - jak u matky, tak u dítěte. Můžete jíst meloun jak v plátcích, tak ve formě džusů, bramborové kaše, džemu, marmelády a dokonce i kompotu.
