Kaše se zavádějí do stravy dětí po 6, 5-7 měsících, nejprve jsou bez mléčných výrobků a bez lepku. Pokud je vašemu dítěti více než 8 měsíců a už jí bezlepkovou kaši - je čas vyzkoušet ovesné vločky.
Ovesné vločky ve srovnání s jinými obilovinami obsahují největší množství rostlinných tuků a ovesné vločky jsou na druhém místě po pohankách, pokud jde o obsah železa, draslíku, hořčíku a fosforu. Je užitečný pro děti s trávicími potížemi, protože zlepšuje trávicí trakt a normalizuje metabolismus. Ovesné vločky doslova obklopují dětský žaludek, usnadňují trávení a pomáhají očistit střeva. Ovesné vločky také obsahují velké množství bílkovin, vitamínů B, vitamínů PP a C.
Jako každý nový výrobek, i ovesné vločky by měly být podávány poprvé ráno, při druhém krmení, abyste mohli během dne sledovat reakci dítěte. První den dejte dítěti jednu čajovou lžičku ovesných vloček před jinou, již známou kaši, druhý den dva, poté tři. Od čtvrtého dne můžete dát již plnou porci nebo vařit víceobilovou kaši smícháním cereálií známých dítěti.
V prvním týdnu seznámení s ovesnými vločkami je musíte vařit ve vodě, můžete přidat trochu odsátého mléka, abyste přizpůsobili chuť. Ovesné vločky by měly být opláchnuty, vysušeny a rozemlety v mlýnku na kávu. Chcete-li připravit kaši bez mléčných výrobků, musíte si vzít dvě polévkové lžíce mletých obilovin v polovině sklenice vody. Vařte vodu, přidejte do ní ovesné vločky a vařte na mírném ohni, nezapomeňte míchat. Nedoporučuje se přidávat do dětské kaše sůl nebo cukr.
Pokud dítě nemá alergickou reakci, po týdnu můžete zkusit vařit kaši s upravenou kojeneckou výživou. V žádném případě by neměla být upravená směs zahřívána, mnohem méně vařena, proto je lepší ji přidat do již uvařené a mírně ochlazené kaše. Na 100 ml vody a 2 lžíce obilovin dejte 1-1, 5 odměrných lžic směsi.
Když je vašemu dítěti 11-12 měsíců, žvýkací reflex začne ustupovat žvýkání, nyní můžete zkusit podávat ovesné vločky bez mletí vloček před vařením. Také po roce může být kaše vařena v plnotučném mléce a může být přidáno kousek másla.
Rodiče jsou často zmateni štítkem „Obsahuje lepek“na obalu. Lepek je lepek nacházející se v obilovinách. V poslední době se stále více rodičů potýká s dětskou intolerancí lepku, a proto by rodiče, aby se tomuto problému předešlo, měli správně zavést lepek do stravy dítěte, počínaje jednou čajovou lžičkou, a pečlivě sledovat reakci těla.
