Přiměřená výživa a efektivní rodičovství rostoucího dítěte jsou neoddělitelně spojeny. Od raného věku si děti osvojují dobře vyvinutý smysl pro chuť k jídlu: některá jídla se vstřebávají s opravdovou chutí, jiná s odporem, zatímco současně s charakterem se utvářejí různé návyky.
Když se rodiče dostatečně starají o plánovanou a zdravou výživu dítěte a správným způsobem orientují své návyky a chutě, pomáhá to správné formování postavy a celého těla. Režim, rozmanitost a dodržování výživy se obvykle upravuje až na rok života, jinak se může časem úkol komplikovat a přerůst v doprovodné problémy. Na začátku druhého roku by už dítě mělo jíst celkem různorodě, jak po chuti, tak po vůni, barvě a hustotě jídla. Postupně se do stravy zavádějí nová jídla, hustší, která vyžadují žvýkání, a to i při neformovaných dětských zubech.
Často se stává, že dítě nechce vnímat jídlo, které je pro něj nové, zvyklo si na tekutou mléčnou kaši a mateřské mateřské mléko, odmítá tvrdší nebo silnější jídlo, které je třeba žvýkat. Někteří rodiče se takového odmítnutí bojí a vážně uvažují o zdravotních problémech, které brání dítěti polykat. Jiný typ rodičů dělá ústupky a vybírá si pouze jídlo, které má jejich dítě rado, a přitom dochutí krmení zábavou a pohádkami. To vše jen posiluje návyky a následně má špatný vliv na zdraví dítěte.
Jak může podvýživa ublížit?
Nejprve je narušeno trávení, zácpa, objevují se křeče, vyvíjí se anémie. Tyto účinky však nejsou zřejmé okamžitě, ale v průběhu času, během kterého mohou děti vypadat zdravě a přibrat na váze.
Někdy rodiče, když jsou přesvědčeni o marnosti přesvědčování, hledají východisko v psychickém tlaku na dítě - jsou to vyhrožování, tresty a dokonce i použití síly. Takové metody expozice jsou nepřijatelné, mohou zhoršit situaci a brzy vyvinout řadu onemocnění nervového a trávicího systému.
Základní látky by měly být přítomny v každodenní stravě dětí v požadovaném množství, kvalitě a poměru. A pouze pokud je zachována nutriční rovnováha, jídlo přinese dítěti sytost a začne být plně absorbováno tělem, které jistě nasměruje všechny své síly na růst a zdravé fungování orgánů rostoucího dítěte.
