Problémy v intimní sféře mohou mít významný dopad na celý život. Nespokojenost, ztuhlost, negativní pocity - takové věci mohou vést k depresím a hádkám s milovanou osobou. Je však ve vašich silách vzít situaci do svých rukou a navázat intimní život.
Nezbytné
- - krásné spodní prádlo;
- - nové parfémy, kosmetika;
- - intimní hračky;
- - léky;
- - svíčky.
Instrukce
Krok 1
Postarejte se o své tělo. I malé změny k lepšímu vám dodají sebevědomí. Provádějte jakoukoli jednoduchou sadu cvičení, provádějte procedury pro napnutí pokožky, absolvujte masáž, nezapomeňte na pravidelné protahování. Zanedlouho se začnete cítit pružnější, štíhlejší a atraktivnější. Obdivujte často změny ve svém vlastním těle.
Krok 2
Léčit stávající gynekologická onemocnění. Nepříjemné pocity, bolesti, nepohodlí - to vše neovlivní váš intimní život tím nejlepším způsobem. Ve většině případů jsou to chronická onemocnění, která způsobují psychologické i fyzické problémy v sexuálním životě.
Krok 3
Trávte více času jen se sebou. Koupel se svíčkami, voňavou pěnou a pozitivními myšlenkami vás nejen rozveselí, ale také naladí na správnou náladu před rande se svým milovaným. Nechte se hýčkat dobrým makeupem, krásným prádlem, novými vůněmi, módními předměty. Postupně začnete vyzařovat vnitřní harmonii a radost ze života a tyto pocity přímo ovlivňují kvalitu vašeho intimního života.
Krok 4
Nebojte se mluvit o sexu. Účastníkem rozhovoru může být nejen váš partner, ale také přátelé nebo dokonce úplně cizí lidé, například účastníci internetového fóra. Nebojte se prodiskutovat jakékoli problémy, podělit se o své fantazie, klást otázky a zajímat se o zkušenosti jiných lidí. Je obzvláště důležité navázat vhodný dialog se svým blízkým. Pokud mu otevřeně dáte najevo své touhy, konverzace na toto téma mohou samy o sobě vést k noci plné vášně.
Krok 5
Nebojte se experimentovat. Porno filmy, nové pozice, intimní hračky, striptýz, nečekaná místa pro sex - pokud pro vás byly takové věci dříve tabu, zkuste je hned. Je docela možné, že všechny druhy experimentů odhalí nové aspekty vaší sexuality a učiní váš intimní život zajímavým a harmonickým.
