Chůze je pro dítě nezbytná, aby se mohla nadechnout čerstvého vzduchu a získat vitamin D. Kdy jít s novorozencem na první procházku, závisí jak na stavu dítěte a matky, tak na počasí za oknem.
Instrukce
Krok 1
Pokud je počasí teplé, suché a máma a dítě se cítí dobře, můžete hned po opuštění nemocnice vyrazit na první procházku. Často po porodu je žena šitá a možná jste měli císařský řez, pak nejprve posuďte svůj stav. Hmotnost kočárku do kočárku může dosáhnout 20 kg a často musí matka při procházce zvedat kočárek se svým dítětem, když jí v cestě narazí žebřík nebo vysoký obrubník. Pokud ještě nejste schopni nést taková závaží, nespěchejte ven na procházku.
Krok 2
V zimě se nedoporučuje opustit domov s dítětem do 2 týdnů po porodu. V prvním měsíci života dítěte pediatři doporučují, aby s dítětem nechodili, pokud je teplota vzduchu při nepřítomnosti větru nižší než -15 stupňů a ve větrném počasí nižší než -10. V těchto dnech si můžete domluvit procházku na balkóně. Oblečte dítě, vložte ho do kočárku a otevřete balkonové okno. Umístěte kočárek tak, aby nefoukal žádný vítr nebo aby na tvář vašeho dítěte nespadal sníh. Pokud nemáte balkon, můžete chodit s dítětem na pokoj. Oblečte své dítě i sebe a otevřete okno. Pro takové procházky se doporučuje použít samostatnou místnost, protože vzduch v místnosti bude dlouho studený.
Krok 3
V horkém létě si vyberte procházky, kdy je teplota vzduchu nejpohodlnější, ranní nebo večerní hodiny. Během období extrémního tepla je lepší odmítnout chodit. Pro dítě bude mnohem užitečnější být několik týdnů v bytě s příjemnou teplotou vzduchu, než chodit v horkém městě.
Krok 4
Na jaře a na podzim mohou být první procházky provedeny 2 týdny po narození dítěte. Deštivé počasí není důvod zůstat doma. vlhký vzduch je pro vaše dítě dobrý. Maminka by si měla předem promyslet, do čeho bude chodit, aby nezmokla, a také si do kočárku koupit pláštěnku. Pokud je za oknem bouřka, bouřka nebo silný vítr, měla by být procházka odložena na jiný čas nebo přeložena na další den.
Krok 5
Pro první procházky bude stačit 10-15 minut. Pokud však dítě usnulo a jste si jisti, že dítě nezmrzne, můžete počkat, až se probudí, a teprve potom jít domů. V budoucnu by měla být doba procházek prodloužena tak, aby o 1-1, 5 měsíce života dítěte bylo na ulici po dobu 1, 5-2 hodin. Během deště nebo silných mrazů bude pro matku těžké tak dlouho chodit. Pokud je vám zima nebo mokro, jděte domů, protože dítě v první řadě potřebuje zdravou matku.
