Mladé matky, jejichž děti se narodily v zimě, se obávají zejména procházek. Mnozí jsou přesvědčeni, že pro dítě je bezpečnější být doma, dokud se venku neohřeje. Ale čerstvý vzduch je užitečný a nezbytný pro zdraví dítěte. Pokud dodržíte některá pravidla zimních procházek, nepřinesou újmu.
Kdy začít chodit a jak dlouho chodit s dítětem?
Novorozenec ještě nemá zavedenou termoregulaci a poklesy teploty v místnosti a venku vystaví jeho tělo stresu. Lékaři proto po propuštění z nemocnice nedoporučují brát dítě v zimě na prvních 10 dní, nejlépe 2 týdny. Poradci při kojení jsou přesvědčeni, že pro dítě bude nejlepší zůstat doma prvních 5-6 týdnů.
Doba chůze závisí na teplotě vzduchu. Při teplotách ne nižších než minus 5 ° C může trvat první procházka asi 15 minut. Každý den lze čas strávený dítětem na čerstvém vzduchu prodloužit o 10 minut. Pokud teploměr ukazuje teplotu venkovního vzduchu na minus 15 ° C, pak by první procházka neměla trvat déle než 10 minut a poté by neměla překročit 30 minut.
Po chvíli bude doba procházky záviset na vaší touze a na tom, jak se dítě chová na ulici. Pokud to počasí dovolí a vy oba chcete být venku, můžete chodit 2-3 hodiny pěšky.
Nechoďte s dítětem, je-li silný vítr nebo sněhová bouře. A pokud je venku více než 15 stupňů mrazu, bude nutné procházku odložit. Dokud mráz neustoupí, postačí pravidelné větrání místnosti, ve které novorozenec žije.
Jak obléct vaše dítě na procházku?
Dítě musí být oblečeno tak, aby nezmrzlo, ale aby se nepřehřívalo. Optimální bude oblékat dítě do 3 vrstev. Nejprve si oblékněte vestu, jezdce, čepici, teplé ponožky. Druhou vrstvou bude kombinéza se zavřenými nohami a pažemi. A poslední vrstvou je zimní kombinéza, teplá čepice a šála.
Vyberte si na procházku oblečení, které lze co nejrychleji a nejsnadněji obléknout a odepnout, aby se dítě nepřehřívalo ani před odchodem. Pro takové případy jsou velmi vhodné návleky, punčocháče, kombinézy místo nátělníků, jezdce, bundy a kalhoty.
Je také důležité izolovat kočárek. Nezapomeňte zvednout hledí, abyste chránili vaše dítě před větrem. Na dno položte teplou přikrývku. Můžete použít kryt. Nezakrývejte však dítě v kočárku úplně. Pokud jste dítě vzali na procházku, nechte ho dýchat čerstvý vzduch.
Teplota na teploměru mimo okno nemusí být zcela orientační. Venku může být kolem 0 ° C, ale je vlhko a zima. Proto se spoléhejte na své pocity. Pokud jste teple oblečeni a je vám zima už po pěti minutách chůze, pak je vaše dítě také studené. V takovém případě je lepší jít domů. Pamatujte, že procházka by měla být příjemná. Za této podmínky to bude užitečné.
