Špatná chuť k jídlu u dítěte je jedním z běžných problémů rodičů. Ale hlad a žízeň jsou základní instinkty života. A odmítnutí vašeho dítěte jíst může být oprávněné a váš požadavek „sníst všechno“je zcela špatný. Proto stojí za to této problematice porozumět a sami pochopit, jak dítě nekrmit.
Instrukce
Krok 1
Krmte své dítě pravidelně. V zařízeních péče o děti toto pravidlo platí vždy. Existuje přísný harmonogram jídla. Držte se toho i doma. Nenechte své děti nosit mezi jídly sladkosti a pečivo jen proto, že chtějí něco chutného. Pokud dítě silně požaduje jídlo, můžete dát ovoce nebo zeleninu, sklenici čaje nebo kompot, ale už ne. Potom bude dítě v době oběda nebo večeře hladové a bude jíst, co mu dáte.
Krok 2
Krmte své dítě správným a zdravým jídlem. Čím později se dozví, co jsou chipsy, párky v rohlíku, hamburgery a další lahůdky rychlého občerstvení, tím lépe. Takové jídlo by na rodinném stole nemělo být vůbec. Pokud opravdu chcete - vezměte své dítě do pizzerie nebo McDonald's jednou za měsíc, nejlépe za rok. Připravte si všechna jídla sami a snažte se nekupovat polotovary.
Krok 3
Nenuťte své dítě, aby dojídalo celou porci. To je potravinové násilí. Může to také vypadat jako roztomilé přesvědčování: „pro matku, pro otce, pro zajíčka“atd. Význam však zůstává stejný - donutí dítě k jídlu silou. Každý člověk, i malý, má vlastní míru příjmu potravy. Jinak může natáhnout břicho a nakonec si zvykne jíst více, než je nutné. A to již hrozí obezitě.
Krok 4
Nedávejte svému dítěti velké porce. Jednorázové množství jídla by mělo odpovídat velikosti jeho pěsti. Proto je prostě nad síly dětí překonat velkou misku polévky a horu druhé. Uklidněte svou mateřskou horlivost a nakrmte své dítě „až po okraj“svým lahodným obědem. Nepotřebuje to.
Krok 5
Nespěchejte své dítě při jídle. Proces by měl probíhat v příjemném a podpůrném prostředí. Nervozita, rychlé polykání nerozkousaných kousků může dokonce vést k gastritidě. Také nedovolte dětem, aby se během jídla dívaly na televizi nebo videoprogramy. Je to špatné pro trávení.
Krok 6
Neučte své dítě odměňovat se jídlem. Za dobré chování nebo jiný „čin“nestojí pokaždé odměnit malého muže zmrzlinou, čokoládou nebo lahodnou houskou. Riskujete tedy, že budete vychovávat závislého na jídle.
Krok 7
Poslouchejte výživové potřeby vašeho dítěte. To samozřejmě neplatí pro cukrovinky a čokoládu. Většina dětí je připravena tyto výrobky neustále konzumovat, nebo se jim to alespoň zdá. Ale jíst křídu, vaječné skořápky, banány ve velkém množství, láska pouze k jednomu nebo dvěma druhům jídla by vás měla upozornit. Požádejte o radu svého lékaře. S největší pravděpodobností se ukáže, že dítě má akutní nedostatek vitamínů nebo minerálů.
