Neklidný spánek dítěte v noci naznačuje jakékoli problémy s blahobytem dítěte. Je velmi důležité včas určit příčinu špatného spánku dítěte, a to jak pro pohodlí rodičů, tak pro zdraví samotného dítěte.
Instrukce
Krok 1
Před spaním vyvětrejte školku. Nepříjemné podmínky mohou způsobit poruchy spánku dítěte. Optimální teplota v dětském pokoji je 18-20 ° C. Nepřehřívejte své dítě, ale nenechávejte ho spát v průvanu. Dávejte pozor na vlhkost, zejména v zimě.
Krok 2
Požádejte o radu neurologa. Hlavní příčiny neklidného dětského spánku jsou často spojeny s vrozenými chorobami centrálního nervového systému. Například jako encefalopatie, zvýšený nitrolební tlak. Získejte mozková vyšetření - nádor může způsobit nespavost.
Krok 3
Věnujte pozornost tomu, jak se vaše dítě cítí. Možná je nemocný infekčními chorobami, jako je chřipka, meningitida, encefalitida. Změřte tělesnou teplotu dítěte. Při teplotách nad 38 ° C bude spánek dítěte přirozeně rušivý.
Krok 4
Prohlédněte dítě, zda nemá onemocnění uší (zánět středního ucha) a dysbiózu. Tyto zdravotní problémy jsou doprovázeny silnými ostrými bolestmi, které ztěžují dítěti dobrý spánek přes noc.
Krok 5
Proveďte test stolice na přítomnost mikroorganismů. Například červi mají škodlivý účinek na tělo dítěte, svědění ho znepokojuje, nervový systém je otráven toxiny. Neklidný spánek může být také způsoben atopickou dermatitidou (diatéza) nebo alergiemi.
Krok 6
Pokuste se zjistit důvod neustálé noční bdělosti samotného dítěte, pokud se již naučilo mluvit. Velmi často děti od tří do pěti let trápí noční můry, strach ze tmy, strach z přírodních katastrof a smrti. Školáci se obávají odnaučených hodin, špatných odpovědí u tabule, špatných vztahů s učiteli nebo spolužáky. Pokuste se s dítětem mluvit, pomozte mu překonat obavy. Nemůže to udělat sám.
Krok 7
Dodržujte přísný plán spánku a bdění pro vaše dítě. Uložte své dítě současně do postele. Vyvarujte se hlučných aktivních her před spaním. Vytvořte si svůj každodenní rituál před spaním - koupání, pohádku, ukolébavku, líbání, přání na dobrou noc a další.
