Rodiče se snaží jakýmkoli způsobem chránit děti před chřipkou, ale tělo dítěte často samo o sobě nedokáže zvládnout viry a infekce. Aby se zabránilo infekci dítěte, je nutné posílit jeho imunitu. Temperování, tělesná výchova, lidové léky a vitamíny v tom rodičům pomohou.
Pokud je dítě často nemocné, má ospalost, slabost a únavu, naléhavě potřebuje pomoci imunitě dítěte. Někteří rodiče si mylně myslí, že vitamíny nebo jít do bazénu stačí, ale pomůže pouze integrovaný přístup.
Pokud dítě chodí do školky, jeho den je organizován správně, to znamená, že procházky, spaní a krmení probíhají každý den ve stejnou dobu. Pokud dítě nenavštěvuje předškolní zařízení, měli by se o tento problém postarat rodiče. Je důležité, aby děti spaly dvakrát denně a dobře se stravovaly.
Strava by měla obsahovat potraviny obsahující prebiotika a probiotika. Je lepší vyloučit klobásy, konzervy, klobásy a marinády. Ovoce, zelenina, fazole, hrášek, obiloviny, sušené švestky, rozinky, sýr, mléčné výrobky a libové maso pomohou posílit imunitní systém.
Cvičení a otužování pomohou zlepšit zdraví dítěte. Tato léčba snižuje riziko přenosu virových onemocnění a aktivuje protilátky a buňky, které bojují proti infekcím. Pediatři doporučují chodit s dítětem alespoň 3 hodiny denně, každý den cvičit a otužovat se. Může to být vzduch a voda. V prvním případě se provádějí vzduchové a sluneční koupele, je také nutné v teplém období cvičit na čerstvém vzduchu, nechat dítě běhat naboso na písku a trávě.
Kalení vodou je možné, pouze pokud se dítě tohoto postupu nebojí. Mělo by se provádět každý den ve stejnou dobu, počínaje teplotou 30 ° C a poté ji postupně snižovat.
Rodiče mohou připravovat zdravé a chutné džemy s brusinkami, jablky a vlašskými ořechy. Na 1 kg bobulí budete potřebovat 2 šálky loupaných vlašských ořechů a 5 zelených jablek.
Ořechy jsou nasekané a smíchané s rozdrcenými brusinkami, jablka jsou umyta a nakrájena na malé kostky, přidána ke zbytku ingrediencí. Všechny produkty se nalijí do hrnce, přidá se 1 sklenice vody a cukru, dobře se promíchá. A když se směs vaří, je odstraněna z ohně, ochlazena a nalita do sklenic. K posílení imunity se dítěti podává dvakrát denně, 1 polévková lžíce.
Dezerty vyrobené z ořechů a sušeného ovoce jsou bohaté na vitamíny. Lék vyrobený z medu, vlašských ořechů a sušených meruněk pomůže chránit dítě před chřipkou. Všechny produkty je třeba odebrat po 100 g, projít mlýnkem na maso s citronem a dát dítěti 1 lžičku. ve dne.
