Mladý muž s štíhlou postavou je předmětem nočních snů mnoha mladých dívek. A když pro sebe najdou takového životního partnera, jejich radost není nijak omezena. Postupem času však někteří ideální pánové začínají ztrácet svůj dřívější tvar a pomalu plavat v tuku. A pak si dívky položí otázku: „Jak ho přimět zhubnout?“
Instrukce
Krok 1
Pokud ho chcete přimět zhubnout, nikdy mu o tom neříkejte přímo. Musíte jednat mazaně a velmi opatrně. Jednou z možností je například udělat ze sebe sportovního přítele. Na jeho pozadí se váš přítel bude cítit nepříjemně. A kromě toho je žárlivost velkým motorem pokroku. Obecně platí, že pokud si muž váží dívky a jejich vztahu, pak bude určitě jednat.
Krok 2
Můžete se ho pokusit nasměrovat na cestu zdravého životního stylu sklouznutím časopisů o zdravých potravinách a návycích. Neustále s ním sdílejte novinky, které jste slyšeli, že takový a takový produkt (brokolice, cuketa, mrkev - zdůrazněte to nezbytné) velmi přispívá ke zvýšení vitality, pomáhá budovat kariéru atd. Ale tučná jídla, maso v kilogramech a sedavý životní styl naopak toto všechno jen zpomalují. A co je nejdůležitější, naznačte nenápadně a ne každých pět minut. Jinak získáte opačný účinek, než jste očekávali.
Krok 3
Kupte si cvičební pomůcky (činky, fitball, běžecký pás nebo kolo) a nabídněte si domácí fitness. Prostě neříkejte, že vaším cílem je, aby zhubnul. Je lepší mu to představit pod rouškou skutečnosti, že ty sám opravdu chceš studovat, ale jeden je tak nudný. Abyste ho zaujali, pozvěte mladého muže, aby pro vás sám vytvořil individuální program, tj. působit jako instruktor.
Krok 4
Samozřejmě budete muset přehodnotit své názory na kuchyň. I když váš muž hodně jedí, můžete jeho váhu upravit jídlem. A nemusíte to omezovat v jídle. Chcete-li to udělat, musíte si vybrat nízkokalorické a nízkotučné potraviny. Pokud například vaříte maso, vezměte si pouze štíhlé části. U ovoce přidejte do stravy více citrusových plodů, protože velmi dobře spalují přebytečný tuk. Ujistěte se, že vaříte bez přidání oleje - tímto způsobem budete ušetřeni karcinogenů a jídlo nebude příliš mastné a těžké na žaludek.
Krok 5
Další možností jsou milostné radosti. Na chvíli se vzdejte svých obvyklých výmluv a nevyhýbejte se splnění své manželské povinnosti. Bylo prokázáno, že během sexu spaluje lidské tělo asi 200 kalorií za hodinu.
