Skolióza pouze v počátečních fázích je zakřivení páteře a vnějších deformací. Postupně se tato patologie vyvíjí jako nepohodlí a upřímně bolestivé pocity, které brání motorickým funkcím. Jedním z nejdůležitějších terapeutických úkolů v tomto případě je bránit rozvoji procesu a v tomto případě je nejlepším asistentem sport.
Sportovní aktivity přispívají k harmonickému rozvoji držení těla dítěte. Jako prevence zakřivení páteře je těžké si představit nejlepší lék. Musíte se však na to blíže podívat - některé sporty mohou být nebezpečné, pokud dítě již má skoliózu nebo kyfózu.
Jaké sporty jsou pro skoliózu škodlivé
Pokud již došlo ke skoliotickým projevům, je třeba se vyvarovat asymetrické fyzické aktivity. Sporty, jako je box, tenis a šerm, nejsou vhodné pro oslabené svaly trupu a zad, protože do pohybu je zapojena pouze polovina těla.
Některé sporty, jako je zápas, skoky do výšky, vzpírání, značně zatěžují páteř. Badminton, tenis, golf si nelze představit bez ostrých zatáček kolem své osy. Jízda na kole s nízkými řídítky může přispět k zaoblenému zádům a v důsledku toho k rozvoji kyfózy.
Umělá gymnastika, fotbal, hokej pro oslabené svaly představují určité nebezpečí v případě nárazů, pádů nebo nárazů. Vzhledem k některým vlastnostem páteře se skoliózou se zvláště nedoporučuje gymnastika.
Jaký sport je vhodný pro děti se skoliózou
Plavání je velmi přínosné pro děti s diagnózou skoliotických projevů. Použití stylu prsa je považováno za nejlepší, můžete plavat jak na hrudi, tak na zádech, lze zvýšit stupeň klouzání. Současně se nohy a paže pohybují symetricky, páteř je napnutá.
Páteř ve vodním prostředí je téměř úplně bez zátěže - to je jedna z hlavních výhod plavání. Je velmi užitečné i jen ležet na vodě - uvolňuje svaly, zatímco páteř odpočívá. Plavání posiluje svalový korzet kmene, jsou vytvořeny podmínky pro normální vývoj obratlů, pro další růst. Plavání je dobré pro rozvoj koordinace pohybů.
Běhání je pro tělo dítěte velmi přínosné. Lékaři doporučují běh na měkkém podkladu, jako je písek. Velmi prospěšné jsou i procházky v lese sportovním tempem, běh na lyžích bez použití holí nebo se současným odrazem.
Vezmeme-li v úvahu tyto vlastnosti cvičení různých sportů, můžete si vybrat vhodný pro sebe. Používejte vybraný sport jako profylaktický prostředek k léčbě zakřivení páteře, k prevenci tohoto onemocnění.
