Mnoho mumií začíná docela brzy přemýšlet o tom, jak správně zavádět doplňková jídla. A marně, do 6 měsíců života, otázka doplňkových potravin prostě neexistuje.
Ve všech doporučeních pediatrů začíná první pravidlo - zavádění doplňkových potravin - začít až po 6 měsících! Nakrmte mléko své matky nebo dobrý vzorec.
Je správné zavádět doplňkové potraviny po tomto věku, protože za prvé, mléko nebo směs již neposkytuje rostoucí potřeby těla dítěte, a za druhé, trávicí systém drobků je již dostatečně připraven na přijímání nového jídla. Za třetí, od tohoto věku začíná většina dětí sedět sama.
Doporučuje se zahájit doplňkovou stravu jedním ze dvou druhů jídel - kaší nebo zeleninovým pyré. Volba je na mámě. Pokud je dítěti v létě a na podzim šest měsíců, je správnější a logičtější začít s doplňkovými potravinami se zeleninovým pyré. Pokud tento důležitý věk padl na zimu a jaro, pak z kaše.
Není snadné vařit kaši a bramborovou kaši sami, ale není o nic horší použít pro tento účel průmyslové výrobky. Musíte začít krmit dítě novým jídlem v nejklidnějším období pro celou rodinu, bez oprav, stěhování a podobných katastrof. Vzhledem k tomu, že děti jsou očkovány šest měsíců, je nutné po zavedení vakcíny počkat týden a poté zavést doplňkové potraviny.
Ideálními cereáliemi pro začátek doplňkových potravin jsou rýže, ovesné vločky a pohanka. Je nežádoucí přidávat do obilovin sůl a cukr. Můžete přidat 5 g kvalitního másla. Je lepší zvolit první zeleninové pyré z cukety, květáku, brokolice. Obsahují mnoho užitečných vitamínů a velmi zřídka způsobují alergie.
Druhé ranní krmení, které obvykle spadá na 10-11 hodin ráno, je nutné dát kaši nebo zeleninové pyré, aby bylo možné sledovat reakci dítěte po celý den. První test je ne více než 1 čajová lžička, pak kojit nebo kojit dítě. Postupně za týden zvyšte množství produktu na 100 g (u šestiměsíčního dítěte).
Pokud si matka během dne všimla vyrážky, zejména na obličeji a hrudi dítěte, je velmi pravděpodobné, že dítě je na zavedený přípravek alergické. Musíte se vrátit k jídlu pouze mateřského mléka nebo umělé výživy po dobu alespoň dalšího týdne a poté to zkusit znovu s jiným výrobkem. Nový typ kaše nebo pyré musíte zavádět nejvýše jednou týdně.
Samostatně ohledně zavedení ovocných džusů a pyré. Mnoho lidí věří, že tyto produkty by měly být do stravy dítěte zavedeny brzy, přibližně od tří měsíců. Ale podle moderních pediatrických doporučení není třeba spěchat se zaváděním ovoce, minimální věk je 5 měsíců. Koneckonců, džusy i pyré obsahují ovocné kyseliny, které dráždí jemný žaludek dítěte.
Zavádění masa by mělo být zahájeno od 7 měsíců, a to u krůt a králíků - jedná se o nejméně alergenní druhy masa. Kefír a tvaroh se také zavádějí z tohoto věku.
Zavádění ryb - nejdříve 10 měsíců. Nejprve bílé odrůdy, pak červené.
Do roku by každodenní strava drobků měla zahrnovat zeleninu a ovoce ve formě bramborové kaše, masa a ryb, bramborové kaše a mletého masa, různé cereálie, kefír, tvaroh, mléko (mateřská prsa nebo směs). To vše není dogma, protože každý malý muž je individuální.
