Nejlepším jídlem pro kojence v prvních měsících života je mateřské mléko - je ideální pro krmení novorozence. Každý den dítě stárne a ve věku 6 měsíců doporučují pediatři zavádění prvních doplňkových potravin, aby si tělo dítěte začalo zvykat na různé druhy potravin.
První doplňkové jídlo by mělo být co nejšetrnější pro citlivý zažívací systém dítěte. Proto se k prvnímu krmení nejlépe hodí jednosložkové zeleninové pyré vyrobené z nízkoalergenních přísad - cuketa, květák, brokolice.
Pyré by mělo být homogenní a hustotou se od mateřského mléka liší jen nepatrně. První porce zeleninového pyré by měla být dítěti nabídnuta před ranním krmením a jeho velikost by neměla přesáhnout 1/2 čajové lžičky.
Poté, co dítě snědlo pyré, je třeba mu dát prsa. Pokud nedojde k negativním reakcím na doplňkové potraviny, lze následující den dávku zvýšit na 1 čajovou lžičku a poté velikost dávky postupně zvětšovat, dokud dítě nesní 100 g zeleninové kaše denně.
Nedoporučuje se začínat doplňková jídla ovocnými pyré - po sladkých jídlech může dítě odmítnout čerstvou zeleninu. Kromě toho sladké ovoce v raném věku zvyšuje riziko zubního kazu a metabolických poruch.
Nejprve se do stravy dítěte zavádí zelenina, pak ovoce a až po nich - maso. Ryby jsou do jídelníčku dítěte zaváděny poslední - dítě dostane první rybí pokrmy nejdříve za 9–10 měsíců.
Jaké bramborové kaše jsou vhodné pro doplňková jídla
Ve věku 5-6 měsíců lze do stravy dítěte postupně zavést jednosložkové pyré z brokolice, květáku, cukety, squashu nebo cukety, zeleného hrášku, špenátu. Malé množství brambor je také povoleno, pokud dítě přijalo první tuhou stravu dobře.
Poté, co dítě ochutná zeleninové pyré, může mu být nabídnuto ovoce - pro první krmení ovocem je vhodné pyré ze zelených jablek a hrušek.
Ve věku 6-8 měsíců je povolen výskyt vícesložkových pyré v dětském menu. Mohou to být zeleninové a ovocné kombinace, mléčné a ovocné dezerty bez cukru a konzervačních látek, stejně jako kombinace masa a zeleniny pro děti starší 7 měsíců.
Fermentované mléčné výrobky přizpůsobené k výživě kojenců lze do stravy dítěte přidat po 6–7 měsících.
