Nejlepší jídlo pro novorozené dítě je mateřské mléko. Odborníci doporučují kojit děti do jednoho roku a některé dokonce do 2 let. Ale již od 3-4 měsíců by měly být zavedeny první doplňkové potraviny. Dítě se tedy postupně přenáší na společný stůl. Jako první doplňkové jídlo můžete použít hotová průmyslová jídla nebo se připravit sami. Ve všech případech však musíme pochopit, že potravinové výrobky musí uspokojovat potřeby rostoucího organismu.
Nezbytné
Ovocné šťávy, zeleninové a ovocné pyré, mléčná kaše, tvaroh, kefír, krekry a sušenky, pšeničný chléb, maso, ryby
Instrukce
Krok 1
Načasování zavedení prvních doplňkových potravin by měl stanovit místní lékař. Ze zdravotních důvodů jsou některé děti s „novými“výrobky seznámeny později. Doporučuje se vést si deník, ve kterém byste měli uvést datum zavedení nového produktu a reakci těla na něj.
Krok 2
V procesu zvyknutí těla dítěte na novou stravu je třeba dodržovat několik pravidel:
- před kojením podávejte doplňková jídla;
- vstupujte postupně, počínaje malými dávkami;
- přejít na nové doplňkové jídlo po 7 dnech. Takže můžete pochopit, jak tělo dítěte reaguje na nový produkt;
- pokud má dítě alergickou reakci nebo je narušeno trávení, mělo by být užívání tohoto přípravku zastaveno;
- nemůžete dávat stejné doplňkové potraviny dvakrát denně.
Krok 3
Nejprve by dítě mělo být seznámeno s výrobky s nízkými alergenními vlastnostmi. To je šťáva ze zelených jablek, pak - hruška, švestka, meruňka, broskev, černý rybíz, mrkev, třešeň. Začněte vyčištěnými šťávami, poté podávejte dužinu. Počáteční dávka by měla být 3 až 5 kapek, poté se postupně zvyšovat na denní dávku. Chcete-li vypočítat normu, musíte vynásobit věk dítěte o 10 (3 měsíce - 30 ml, 4 - 40 ml atd.). Poté, co si tělo zvykne na jednosložkové šťávy, můžete zadat vícesložkovou. Jedná se o džusy, které se skládají ze dvou druhů ovoce: jablko-mrkev, jablko-švestka atd.
Krok 4
Po dvou týdnech by mělo být zavedeno ovocné a bobulové pyré. Začněte s jablkovou omáčkou a dejte svému dítěti najíst 1/2 čajové lžičky. Postupně se zvyšuje na 2 polévkové lžíce během 7 dnů. Denní hodnota se počítá podobně jako u džusů. Pak můžete dát šťouchané třešně, hrušky, švestky, třešně, banán.
Krok 5
S 4, 5-5, 5, zeleninovým pyré se zavádí 1-2 čajové lžičky. Po dobu 10 dnů se objem zvýší na 100 gramů. Nejprve dávají cuketu, pak dýni, mrkev, květák a později bílé zelí.
Krok 6
Od 5 měsíců byste měli začít dávat mléčnou kaši. Pokud však má dítě intoleranci nebo alergii na mléko, vařte ho ve vodě. Nejprve dáme rýži, pohanku, kukuřičnou kaši. Pak - ovesné vločky a krupice. Kaše vyrobená z několika obilovin s přídavkem zeleninového pyré má velkou nutriční hodnotu. Měly by být poskytnuty až do konce prvního roku.
Krok 7
Od 5 do 6 měsíců můžete svému dítěti dát tvaroh. Pouze poprvé by mělo být důkladně namazáno mateřským mlékem. Začněte s 1/2 čajové lžičky.
Krok 8
Od 6 měsíců se doporučuje zavést žloutek, počínaje 1/8 a postupně až do 1/2 denně. Nedoporučuje se dávat bílkoviny dětem mladším než jeden rok, může to způsobit alergie.
Krok 9
Od 7 měsíců můžete dítěti dát pšeničný chléb a maso. Upřednostňuje se libové maso: krůtí, kuřecí, telecí, králičí, vepřové. Nejprve dají dítěti ve formě bramborové kaše, a když se objeví první zuby - kotlety, masové kuličky.
Krok 10
Po 8 měsících je zaveden kefír, který nahradí jedno kojení. Od 9 měsíců se doporučuje dávat ryby. Upřednostňujte odrůdy s nízkým obsahem tuku. Začněte s 1/2 čajovou lžičkou, až do 60 gramů.
Na konci prvního roku života je tedy dítě zcela přeneseno na společný stůl.
