Mnoho rodičů čelí běžnému problému - nechutenství dítěte. Děti často začínají být rozmarné, odmítají jíst a chovají se ošklivě u stolu. Proto jejich rodiče, kteří si uvědomují, že stav jejich zdraví přímo závisí na stravě a stravě dětí, hledají nejrůznější způsoby, jak co nejrychleji zvýšit chuť dítěte.
Není vždy možné okamžitě přesvědčit dítě, aby správně stravovalo, ale pokud prokážete trpělivost a porozumění, bude cíle dosaženo. Co tedy můžete udělat, pokud vaše dítě nejí dobře a je nezbedné u stolu?
- Snažte se přísně dodržovat stravu dítěte. Někdy, aby se zvýšila chuť dítěte, stačí se vzdát zvyku krmit dítě sladkými nebo sendviči mezi jídly. Děti se musí naučit, že k tomu by se mělo jíst v přesně stanoveném čase.
- Nekrmujte své dítě při chůzi nebo ve spěchu - děti by měly jíst, když sedí u stolu. Zároveň je vhodné nerozptylovat dítě jídlem hraním her, mluvením nebo sledováním televize. Ať se příjem potravy stane procesem, který vyžaduje pozornost a soustředění dítěte.
- Nenuťte své děti krmit. I to nejmenší dítě ráda projevuje ducha rozporu, takže odmítnutí jíst je vždy pravděpodobnější, když se rodiče snaží svým dětem vnutit potřebu jídla. Nutí dítě spolknout jídlo a doprovázení přednášek s výbuchy podráždění a hněvu je nevděčnou a nesprávnou metodou pěstování zvyku správného stravování. Rodiče by neměli projevovat špatnou náladu nebo nadměrnou úzkost - stačí jen pochválit dítě za dobrou chuť k jídlu. Je třeba se vyhnout všem trestům za nespotřebované jídlo.
- Nenechte své dítě dráždit příběhy, že jídlo, které nejedlo, dostane někdo jiný (děti sousedů, bratr nebo sestra, psi atd.). Takové fráze často u dětí rozvíjejí chamtivost a sobectví.
- Nejlepší způsob, jak zvýšit chuť dítěte, je usilovat o maximální rozmanitost jeho každodenní stravy. I když oblíbené jídlo dítěte v něm přestane vyvolávat pozitivní emoce, pokud ho vaříte každý den. Krásné, zajímavě zdobené jídlo je docela schopné vzbudit u dětí chuť k jídlu už svým vzhledem.
- Věnujte pozornost tomu, jak se dítě chová u stolu - ujistěte se, že rozmazává jídlo na talíři a rozptýlí ho na stůl. Hlavním příkladem pro děti jsou jejich rodiče, proto se snažte jíst opatrně as chutí. Dítě se od vás naučí jak slušné chování, tak správný přístup k jídlu.
