Dva roky jsou tak úžasný a zajímavý věk. Na světě však není jediná matka, která by nestála před otázkou, jak uložit své dvouleté dítě do postele. Každý se potýká s tímto problémem. Jaké jsou způsoby, jak usnout vaše dítě?
Je to nutné
Knihy s pohádkami a básněmi, znalost ukolébavek a trpělivost
Instrukce
Krok 1
Dva roky je věk, kdy dítě začíná aktivně objevovat svět. Musí se neustále hýbat, hrát si. Dítě prostě nesedí na místě, jak si mnoho matek všimne. Aby dítě dobře usnulo, musí si někde odložit energetickou rezervu, jinak nebude možné usnout ho ani ve dne, ani v noci. A spánek je právě to, co potřebujete k obnovení této energie.
Krok 2
Zvykněte své dítě na režim. Jako ve školce. Když je dítě zvyklé na režim, už ví, že po procházce bude oběd a spánek. A večer - procházka, večeře, vodní procedury a spánek.
Krok 3
Nezapomeňte vzít dítě na procházku před spaním. Nechte ho běžet s ostatními dětmi, jezdit na skluzavce, houpat se na houpačce. Po procházce bude mnohem snazší dát dítě do postele. Dbejte však na to, aby se dítě nepřepracovávalo, jinak by pro něj bylo obtížné usnout.
Krok 4
Vytvořte svému dítěti všechny podmínky ke spánku. Před spaním nezapomeňte místnost vyvětrat. Pro dítě je podle pediatrů optimální pokojová teplota 18-20 stupňů s vlhkostí 50-70%.
Krok 5
Pokud se jedná o denní sen, vypněte televizor a zatáhněte závěsy. Pokud se v noci uložíte do postele, zapněte noční světlo.
Krok 6
Pokud své dítě neumisťujete do postýlky, ale na postel nebo pohovku, lehněte si vedle něj. Pokud je v postýlce, sedněte si vedle ní.
Krok 7
Pro děti je velmi důležité mít před spaním matku. U některých dětí stačí, aby tam jejich matka jen tak pár minut ležela. Někteří i ve věku dvou let jsou stále otřeseni - to už je shovívavost sama sobě. Od narození se nemusíte na kinetózu zvykat.
Krok 8
V tomto věku už děti milují pohádky, básně. Přečtěte si své oblíbené knihy svému dítěti, vyprávějte příběh, zpívejte ukolébavku.
Krok 9
Jemně pohlaďte dítě po čele - uklidňuje ho.
Krok 10
Uložte dítě do postele s dobrou náladou, aby neplakalo ani nekřičelo. Před spaním si vymysli svůj vlastní rituál. Například použijte báseň, abyste svému dítěti ukázali, že všichni jdou do postele. Přečtěte si verš a ukažte dětem obrázky, kde všichni jdou spát nebo už spí. Jedna z těchto básní se jmenuje „Ukolébavka pro zajíčka“.
