Když dítě žije podle režimu, vstává a leží současně, problémy se spánkem nejčastěji nevznikají. Pokud však vaše rodina vede aktivní životní styl, často někam cestuje nebo miluje nečekané výlety, někdy může být nutné rychle dát dítě do postele, a ne vždy v obvyklou dobu.
Nejjednodušší způsob je dát kojící dítě spát, až 3-4 měsíce, hlavní věcí, kterou potřebuje, je teplo a sytost. Krmte dítě dobře, držte ho ve svislé poloze (nechcete, aby se probudilo za půl hodiny!). Chcete-li vypustit vzduch, trochu se kroutí a přitiskne břicho k sobě. Poté ji položte na plenu nebo ručník a pevněji zabalte. Nemusíte vědět, jak zavinout - jednoduše zavřete rukojeti tak, aby byly přitlačeny k vašemu tělu. Pokud jste proti přebalování, po usnutí dítěte jej jemně rozložte.
Každý rodič se sám rozhodne, zda jeho dítě potřebuje figurínu, ale fakt zůstává - s tím dítě usne mnohem rychleji. Přitlačte dítě k sobě tak, aby jeho nos byl téměř pohřben v hrudi nebo v podpaží, a chvějte ho v náručí - uvidíte, jak se oči samy zavřou.
Ještě efektivnější je uložit dítě do kočárku. Nemoc plynulého pohybu dítě rychle unavuje a usíná. Kočárky s měkkými tlumiči jsou obzvláště pohodlné - zkuste změnit tempo a směr švihu a hledat to nejlepší. Existují také speciální centra s různými režimy pohybové nemoci.
Uložit starší dítě do postele je obtížnější. Čerstvý vzduch funguje dobře, zejména v zimě nebo mimo sezónu. Otevřete všechna okna a dítě vřele zabalte, takže touha dostat se ven a utéct zmizí sama od sebe. Teplá koupel je velmi uspávací. Nalijte teplou vodu a posaďte dítě. Jakmile se voda ochladí, přidejte teplejší vodu (ale aby dítě nepociťovalo nepohodlí). V teplé koupeli začnou děti okamžitě zívat a po ulehnutí do postele rychle usnou.
Po dvou letech propojte přesvědčování a pohádky. Klidný příběh o lesních zvířatech, dětech a dobrých hrdinech dítě osloví, zvláště pokud se stane součástí večerního rituálu. Snažte se nezmínit vlky, baba-yaga, zlé čaroděje, i když se jim dítě líbí. V budoucnu můžete slíbit něco atraktivního, jen aby se dítě příliš nevzrušilo. Chcete-li své dítě rychle uložit do postele, dejte mu oblíbenou hračku, třeba autíčko nebo robota, a řekněte mu, že chce také spát.
